【通用锻体法】统共锻炼的是人体的四个属性，分别是力量、度、抗性和感知。
前两个属性非常容易理解，随着锻体的进行，力量增长就愈加明显；度则包括移动、反应和敏捷，凡是可以用快慢来形容的，都包括在度属性之中。
而抗性，则是随着锻体的进行，产生的一种特殊能量。
宇宙中存在大量辐射物，环境十分恶劣，许许多多的生物一旦暴露在其中，大多数都不能存活下去，而能存活下去的则会生变异，变成宇宙怪物。
所以抗性越高，对恶劣环境的适应能力越强，也决定了受伤后恢复的率。
最后是感知，劳达之所以能在导弹到来前作出判断，正是因为感知能力非常强大。
这不仅仅是对危险的感知，甚至到了他这个层次，已是能够对时间空间作出感知。
那个曾经把他带到太宇星球的老头儿就说过，他的感知是天生的，而且天生非常强大，这帮助他能感知到常人感知不到的东西。
劳达本来打算等这趟旅程结束再教兰牧原锻体法的，但现在要在地面上耗一段时间，趁着空档的功夫，他便把锻体法则告诉了兰牧原。
“宇宙能量大多数都是对人体有害的，但也有一部分对人体有益，通用锻体法的总则，就是利用这一部分有益能量来改善自己的身体条件。”
夜晚，兰牧原和顾小央盘腿而坐，劳达则是站在他们面前，一字一句地说到。
“因为地球的大气保护，隔绝了相当一部分的宇宙能量，所以人体能够感知到的就很少，现在你们需要做的，就是按照我的指引，用身体去感受这些特殊的能量。”
劳达一边说着，一边制造出一些棍状的机器，这些机器能够与宇宙中的能量产生吸引，并且凝聚后重新放大释放。
其内部结构之复杂，哪怕是物理学家来了，也得花上几十年研究。
宇宙中靠这种方式吸引能量来进行锻体，是很常见的，不同的材料制成引导器，效果也不同。
还是那句话，地球上的材料太过贫瘠，劳达只能将就将就。
过了大概一个钟头，顾小央已是坐不住了。
“老大，我根本感受不到有什么能量啊，是不是我太笨了？”
劳达刚才叫顾小央和兰牧原同时修炼这锻体法，结果跟他想象的差不多。
身为赤狱族的后代，其身体条件本身就比另外的种族强大太多，虽然顾小央只觉醒过一次，但也已经开启了赤狱族的天赋，从那时候开始，她的身体强度就在一天又一天地进化着。
所以先前打沙漠枪神，她能够准确地判断出子弹的位置并且进行反击，而兰牧原就连避开都困难许多。
因此这通用锻体法，对赤狱族的后代来说简直就是鸡肋，就好比教一个数学教授小学数学，完全就是扯犊子。
“小央，你用不着学这个，你的天赋比牧原强很多，你需要学的就是把技能都融会贯通，接下来教你一招【影杀】。”
“影杀？”
劳达点了点头，没有过多解释，直接演示了起来。
他先找来两个木桩，将它们分别放在相距十米的位置，然后手持刀站在其中木桩前面，举过了头顶。
顾小央聚精会神地看着，并不知道接下来要生什么，她一眼不眨地盯着劳达手中的动作。
就在这时，劳达手中的黑刀以迅雷不及掩耳的度劈了下去，可惊人的一幕出现了！
在劳达下劈的一刹，在另一处木桩前，也出现了一道劳达的身影，那动作与另一边的劳达一模一样，就像是出现了两个劳达似的。
几乎同时，两边的木桩一分为二，而最先那个木桩前面的劳达已经消失了，反倒是另外一个木桩前面的劳达，变成了实体。
顾小央张着嘴巴，一副惊呆了的模样，她根本无法理解这种情况到底是怎么产生的，此时看向劳达，就像是在看神明一样。
劳达把黑刀收起，走向了顾小央。
影杀，顾名思义，就是用影子来杀人。
在刚才的演示中，劳达最先站立处的那个才是化成的影子，这个影子通过赤狱族身上的特殊能量化成半实半虚的身体，可以作出与移动后的实体相同的动作。
像被创世能量珠灭掉的毁灭杀手团的星际杀手，就有一个能做到连续幻化出1o个半虚半实的身体，而且每一个都能够作出不同的动作来，并且影子的持续时间很长。
劳达没有赤狱族的身体天赋，即便继承了那种能量，目前一次性也只能化出3个影子，而且持续时间还不长。
不过他也不需要靠这个来显得自己有多厉害，赤狱族的技能最适合的还是赤狱族人，只要顾小央学会了毁灭杀手团的所有技能，足以成为顶级的宇宙强者。
劳达把原理一一解释给顾小央听，不一会儿，顾小央就沉醉在这种学习新招的快乐中。
劳达盯了一会儿，见顾小央差不多能够掌控住身体内的那种能量后，就到了兰牧原旁边。
刚才与小央的对话，完全没有影响到兰牧原对宇宙能量的感受，通过一个多小时的感知，劳达清晰地现兰牧原的周身已经开始游离着五颜六色的能量。
有些种族十年也不一定能感受到这些能量，但兰牧原居然那么快就有了反应。
小时候劳达刚练的时候，也就比兰牧原稍微快那么一点的，可想而知兰牧原在修炼一途中有多少天赋，看来这锻体法正适合他。