吃完饭后，她把所以的人都集合起来宣布她上午定下来的规定，所以人眼睛有多大瞪多大，现在比以前的训练强度增加一倍不止，还没饭吃，要不要人活啊。
绿萝不管这些。下午依然又开始了训练，下午训练的是抗击打能力。绿萝给他们的理由是，没有人的好身手是轻易得来的，要想打别人，就得先挨打开始。
所以一下午就有大半的时间他们是在练习如何挨打，然后就又让他们负重跑了起来，这次，她说没有时间限制也没有路程限制，一直跑，直到再也跑不动为止，要达到自己的极限为止，要的就是要强行的突破极限。
他们家伙们一听，估计脾气暴一点在心中都不知骂了多少句国骂了，可是他们不也反抗，特别是中午就没有吃到的“熊孩子们”，那是相当于打了赌一样的，如果不遵守那就不是男人，这么一顶大帽子扣下来，是个男人就算死也要死在遵守诺言的路上吧。
绿萝就是想看看他们的极限在哪