陈卫红不想让别人关注自己练功，于是，关上宿舍门，将四块砖放到腕力锻炼器的绳套上，深呼吸几次后，气纳丹田，扎稳马步，双手抓住圆木，伸直手臂，慢慢地卷动圆木提起砖块，再慢慢放下，如此重复练习了一百次左右。
由于宿舍里太过狭小，无法完成套路练习，陈卫红只好练习了一会儿简单的冲拳、勾拳等手上动作，再完成五十个指卧撑。之后，带着水桶和毛巾，到井边去简单地冲洗一番，提回两桶水。刚进入校门，听到卢大姐喊：“老师们，吃饭了！”
陈卫红也感觉到有些饿了，于是，拿着饭碗，往食堂走去。
一地乡中小学共设一个教师食堂。进入食堂，陈卫红发现代小君和邢玉莲，已经在开始吃饭了，旁边还有曹河、马荣平等七八个老师。代小君热情地给陈卫红打了个招呼，陈卫红微笑着回应了一下，并向其他几人点头致意。然后，径直去打好饭菜，就近找了一个空位坐下开始吃饭。
吃饭的同时，曹河与两位女生热烈地交谈着：“两位美女，虽然我们没有在同一个学校读书，但我们是一年出来的，也应该算是师兄妹。两位师妹，认我这个师兄吗？”
代小君说：“好啊，师兄，以后你可要多多帮助我们哦。”
曹河说：“这个自然，大家互相帮助。俗话说，穷山恶水出刁民，在一地乡这个穷乡僻壤之地，你们两位漂亮的妹妹，出门可要当心，小心sè_láng骚扰哦！
邢玉莲想起昨天的一幕，心里还有些余悸，赶紧说：“好啊，师兄要多多关照我们这些小女生！”
曹河说：“没有问题，只要有用得着师兄的地方，尽管吩咐。在一地乡，我还认识一些人，包括乡政府的一些领导，一般的小问题，找到他们估计都能够解决。”
通过他们的谈话，陈卫红这才知道，曹河有个亲戚在一地乡政府工作，并住在一地乡场上，因为学校的宿舍还没有修好，曹河就暂时住在亲戚家里。陈卫红想，难怪这两天没有看到他。
马荣平也笑着说：“两位美女，别只防范了外患而忽略了内忧。堡垒可是最容易从内部攻破的，有句经典名言送给你们，防火防盗防师兄！”
两位女生听到此言，笑得花枝乱颤。这时，代小君关注到陈卫红一个人在旁边静静地吃饭，于是招呼道：“陈老师，你一个人在那里悄悄地吃好东西啊？”
陈卫红笑着回应道：“是啊，卢姐做的菜真不错。”
邢玉莲也招呼道：“陈老师，过来坐，这边热闹。”
曹河也跟着招呼说：“两位美女都盛情邀请了，陈老师就过来吧。”
陈卫红吃饭动作快，已经快要吃完，于是，端起饭碗，站起来走向他们，笑笑说：“你们慢慢吃，我马上就吃完了。”
接着对曹河和马荣平笑笑说：“你们没有住在学校吗？这两天怎么没有看见你们？”
马荣平说：“学校宿舍没有整好，我暂时住在这附近乡下的一个亲戚家里，曹老师住在街上一个亲戚家里，你呢？”
陈卫红说：“我挤着林光伦主席住。”顿了一会儿，陈卫红又说：“你们慢慢吃，我先去洗碗。一会儿出去走走不？”
代小君欢快地说：“好啊，饭后，我们一起出去走走，了解一下这周边的环境！”
曹河也接着说：“美女出行，当然需要护花使者。相伴佳人看美景，可是人生一大快事！本师兄定当随行。”
陈卫红一边往外走一边说：“好，我先回一下宿舍，一会儿在校门口集合。”