4月30日睡了个懒觉，然后从安顺城区出发返回贵阳。
因为我左腿膝盖疼痛，所以安顺至贵阳段的骑行非常困难。路过安顺平坝区得时候买了云南白药喷雾剂喷上后忍着剧痛用右腿发力左腿带力，一路坚持到了贵阳花溪区！同事妖妖开车来接的我，此时正好项目部在搞五一节聚餐活动，于是他带着我一起去参加了。
晚上我去了贵阳人保项目休整了一夜，虽然辞职了，但是回项目部依旧像回家一样亲切。
5月1日一大早和同事们道别后，我便独自一人出发往遵义去。刚出城20公里左腿膝盖处便又开始疼痛了，坐在路边抽了一支闷烟，心里很不甘心，难道这一次要因为这只腿放弃吗？我还没有真正踏上318呢！心中对自己产生了怀疑！这时候，后面不远处也有一个骑行者，我向他招了招手。他停了下来，摘下了头盔，一看原来是位大叔，我们聊了会儿天才知道，大叔原来50多岁了，姓赵！赵叔原本打算在贵阳周边骑行50来公里锻炼身体，见我有腿伤，他先教我把坐凳调到正确的位置，告诉我坐凳位置骑行的重要性——调太高了，会拉着腰疼，调太低了膝盖打不直长时间骑行会导致膝盖磨损而疼痛，按着赵叔的指导骑了试了一下，左腿膝盖确实舒服了不少。然后赵叔决定陪我骑到久长镇，心里感激万分，我本就对路况不熟，后面的路程也证明没有赵叔，我至少晚两三个小时到遵义。贵阳至遵义段的210国道很多地方在改道，路已经围起来施工了自行车都过不了。所以我们绕了很多小路，如果是我一个人的话，跑起来没有那么顺利光是那些七拐八拐的山路就够折腾了。一路上，赵叔特别照顾我，他故意把踩频放慢，让我在后面跟起没有那么费力。可就是这样，不争气的左膝盖还是疼，有几个大坡差点没上去。
一路咬牙坚持，中午一点左右，我们终于到了久长镇，午饭赵叔请我吃羊肉粉，趁着但粉还没有上来，我赶紧给我的膝盖上药，下午还有好长一段路等着我呢。吃饭期间我问赵叔道:“赵叔，要是当时我不向你招手，你是不是会直接从我身边骑过去啊？““不会啊，我肯定要停下来的，你一个人坐在那里我必须停下来看你是不是受伤了，需不需要帮助。天下骑行一家吗。我之前开车出去玩儿的时候，遇到一个爆胎的骑友，他身上又没有补胎工具，于是帮他把车拉到补胎的地方。出门在外，都互相帮助一下。“赵叔回答道。“谢谢你。“我心里暖暖的。
吃完牛肉粉，我和赵叔合了影，答应赵叔分享318的美景，然后他给我指路道:“你沿着这条210国道一直走就可以到遵义了，没有岔路口，到乌江的时候有个大坡翻过去就到了。“谢过赵叔后，我又独自一人开始了旅程！后面的路好走了许多，坡没有那么陡了，膝盖虽然依旧疼，但是，想想赵叔50来岁一把年纪了依旧再坚持，我一个年轻小伙儿又有什么理由放弃呢？318我一定会与你相见的，等我！咬牙咬牙再咬牙！就这样一路骑过去，过了息烽县，我听到后面有自行车铃声，原来又是一个骑行者！我们停在路边休息，聊了起来。这才知道，原来这88年的哥们儿是从广州骑回来的，已经第九天了。他每天只休息几个小时，其他时间一直在骑行，每天大概300公里，他这次是骑行回泸州老家的。挺佩服这位兄弟的毅力，聊得投缘于是我们搭伙儿一起往遵义骑。
出了息烽县到乌江的时候有个很大的下坡，估计有十来公里，那一段是最舒服的，不用踩脚踏板便轻松到了乌江小镇，210国道对面便是乌江大桥，很是壮观，我俩在这儿拍了合照，休整了一会儿才继续赶路。接着便是传说中的乌江大坡，很陡，我是骑不动了，同行的大哥也骑不动了。他选择了推车，我陪着推了一会儿发现推车比骑车还恼火，主要是走路膝盖处便疼痛难忍，于是我让他在前面推，我在后面把档位调到最低在后面跟着。距坡顶还有几百米了，我们实在又饿又累，路边有户人家，我俩厚脸皮的进去要了点水，我连喝了三水才解渴。谢过这家人后，我们继续赶路，翻过乌江大坡便是平缓一些的路，终于舒服了，折折腾腾的，我们终于到了遵义三合，这会儿已经晚上十点半了，在这儿们继续沿着国道走了，我沿着大道朝南白方向去。感谢这位兄弟的一路陪伴，忘了问他的名字了，有缘再见吧，谢谢你！
我到达南白广场的时候，已经是晚上十一点半了，附近找了住宿便休息了。
第二天一大早，我把车骑到南白朋友晏盼盼家放着，她得知我有腿伤给了我一绿色的药，这药在后面的旅途中给我了非常大的帮助。
安顿好自行车，我坐公交去了公司附近找住宿，约了华建哥、小妹以及她男朋友、策策、秋波一起出来吃饭。大伙儿很开心，在贵阳两年了，见面依旧如故，这种感觉真好！秋波给我拍了一张照片美名其曰“进藏前的“，等我回来后再去找他来个进藏后做个对比就完美了，把大伙儿乐坏了。
由于腿伤我决定在遵义多修养几天儿，把腿养一下，顺便去趟公司总部处理几件事情。就这样，我在遵义呆了四天，5月5号，膝盖依旧没有大的好转，于是决定取了自行车，然后搭车去泸州，再从泸州骑行往cd方向去。有了方向就好办了，5月5日我早早起来去南白取了车，然后去南白车站搭汽车到了泸