沐萱也不急不躁，因为每一次给青平讲解，自己就更深刻理解一些。
难怪人家会说，你教人家的时候，自己学的比对方要多得多。
整理好了，青平按着他理解的念了起来。
开篇写到“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒......无念而终不可无，只是前念不滞后念不迎，随缘打发得去，自然渐渐入无。?”
男子修炼九霄功法必须要意守丹田。
丹田是人体精气积聚之处，是滋养全身的重要部位，其功能有“无火能使百体皆温，无水能使脏腑皆润”之大用，其“关系全身性命，此中一线不绝，则生命不亡”。
可见丹田对于人的生命的重要性。
人的元气发源于肾，藏于丹田，借三焦通道周流全身，以温煦、激发、推动五脏六腑的机能活动。人的体质强弱，生死存亡，均取决于丹田元气之盛衰，所以修炼非常重视保养丹田真气。丹田真气充实旺盛，就可以旺盛脏腑机能，充分地调动人体潜能，使真气在全身运行通畅。
女子修炼要意守命门，这个是男子与女子修炼最大的区别，很多女子修炼也是意守丹田，到一定的修为，不进反而退了。
命门为精血之海，脾胃为水谷之海，均为五脏六腑之本；然命门为元气之根，为水火之宅，五脏之阴气，非此不能滋，五脏之阳气，非此不能发，而脾胃以中州之土，非火不能生，……脾胃为灌注之本，得后天之气也；命门为化生之源，得先天之气也
命门内有真火，为人身阳气之根本：“命门者，先天之火也……心得命门而神明有主。如可以应物：肝得命门而谋虑，胆得命门而决断，胃得命门而受纳，脾得命门而转输，肺得命门而治节，大肠得命门而传导，小肠得命门而布化，肾得命门而作强，三焦得命门而决渎，膀胱得命门而收藏，无不借命门之火而温养也”
太阳已经到正西了，在妖界就算是晚上。
这个时候去什么地方都找不到人。
于是两人就开始按照九霄功法来修炼。
沐萱按照口诀把体内经脉里的真气流缓缓地收归命门，开始试着按照口诀运行第一个大周天循环，体内产生的真气是一股非常明显的热乎乎的热流，和她平时练习瑜伽呼吸法是一样的，按照兽皮书上记载的，她刚刚运行一个大周天循环，她应该已经到，练气一层。
这个让沐萱吃了惊，不是说一个月打第一层就是天才了吗？为什么自己一开始就嗯呢达到练气第一层。
沐萱赶紧收回心神。
接着继续运行第二个大周天循环，体内真气变成像头发丝一样热乎乎的热流，练气二层。
继续运行第三个大周天循环，体内真气可以凝成牙签大小的热流，练气三层
体内真气可以凝成三枚牙签大小的热流，练气四层。
体内真气可以凝成五枚牙签大小的热流，练气五层。
.......练气六层。
最后体内真气可以凝成筷子大小了，练气七层。
再继续大周天循环，真气也没有继续变大。
要是其他修炼者看见，一定吓死过去，会直呼妖孽，一般的人修炼到七层，最少要五年，而且这个要天赋极好的那种，如果是大家都说的那种修炼天才，也要两年才能达练气七层。
而沐萱在瞬息就练到七层，前是无古人，后有没有来者就不知了，能不说这是妖孽吗？
要是妖界的各种珍禽异兽，修炼到练气七层，最少也要十年以上的时间。
这本秘籍里讲到，原来自己前些天梦醒时，那一身脏脏的东西，这里叫洗精伐髓，这个要到筑基期才会出现，大部分人是结丹期才会出现，而自己是在练气期就出现了，沐萱不明白是什么情况。
只能说沐萱在练习瑜伽呼吸法的时候，就可以算开始修炼了，所以现在的这样的进度也能说得过去。
在十六岁达到练气七层，也是不可多见的天才了。
当时云梦宗的长老，说要青木一年修炼到练气八层，收他做弟子，也只是给青平一个念想而已，认为青平已经错过两年的修行时间，如果不是到练气八层，到云梦宗会被欺负的，也并没有要收青平做徒弟的意思。
如果青平一年真可以达到练气八层，要是让外人知道，各大宗门会抢着收他为弟子，甚至那些常年闭关的老怪物都会抢着收他为弟子。
兽皮书上记载，练气五层就可以开始学习一些简单法术，比如火球术。兽皮书里有记载火球术的口诀和心得。
沐萱在思考，这个法术如何修炼，半晌未动，忽然间抬起了右手，直直竖起了食指，如果让人看到的话，会有些莫名其妙，一个人在山洞里，倒没有什么关系。
但不久，在沐萱竖起指尖半寸高的地方，突然发生了一丝空间波动，凭空出现了几朵火花，火花刚一现身，立刻就“嗞啦”的声，在一阵空间扭曲后，慢慢的变成了核桃般大小的红色火球，这火球虽然不大，但一股炎热的高温，紧随着小火球的出现，而弥漫到了整个山洞之中。
让在洞口修炼的青平都吓了一跳，他也看过功法介绍，知道沐萱的修为已经是突破练气五层了。
心里想沐萱还真谦虚，都练气五层的修为，还说自己没有修炼过。真不了解女人的心思。
沐萱没有停下，继续坐着不动，只有指尖上的小火球没有间断的发出着“嗞啦！嗞