“凡子，这一个墩子可就有二十公斤，你可要想好了？”
“没问题！我想要试一试。”姜不凡坚定得回答道，
姜不凡示意荣帅走到一旁看着，自己双手拎着石墩，双脚微张，略宽于肩，气沉丹田，扎开马步，双手平举，背挺腰直，四平八稳，姿势成型便保持住一动不动。该体式便是校验身体的横练功夫，像姜不凡这样的脉络不通的人，只能熬炼ròu_tǐ力量，也就是所谓的横练功夫。
看着姜不凡扎马的架势，荣帅也不由得叫好！心想，凡子对武道上的刻苦实在是非常人所及，从姜不凡的每一个动作上可以看出的确是下过苦功夫的，但是荣帅怎么都想不明白，平常凡子是怎么去练这扎马的，凡子的家教有多严荣帅是知道的。
事实上，姜不凡在屋里完成姜母要求的功课的时候，都是扎着马去完成的，屁股不着凳子，就这么扎着，经过一段痛苦的磨砺之后，也渐渐习惯了这样另类的横练，平常在屋里，举不了石墩，那就举凳子，桌子，举床！所以就横练功夫上来说，姜不凡甚至不弱于荣帅！