“呯呯~，起床了！快点起床！”别院内宅的一个小院外面，陈子杰一边砸门一边高喊，满脸都像是讨债的神色。
“快点开门，起床了！”陈子杰不耐烦的再次拍着门大喊道，虽然现在天才刚蒙蒙亮，但正是晨练的好时候。这间院子里住的正是他那位表姐赵云宁住的地方，陈子杰每天督促着赵云宁减肥，早晚两次的锻练是必不可少的。
随着陈子杰的砸门，里面很快传来一阵急促的脚步声，紧接着一个年轻的侍女打开门，对着陈子杰行了一礼道：“启禀县子，小姐说自己身体不舒服，所以今天能不能晚一点起床？”
“不舒服？”陈子杰听到这里冷笑一声，拿出一幅铁面判官的表情道，“不想起床就不要找借口，你去告诉表姐，她要是不肯起床，今天的早饭和午饭都别想吃了！”
“是！”侍女看到县子如此无情，吓的哆嗦了一下，急忙转身跑去传话，结果不一会的功夫，就听房间里传来赵云宁的哭声，一边哭好像一边还在骂，期间还夹杂着一些“我想回家”“爹爹你好狠心”之类的抱怨，对此陈子杰就当没听见。想要减肥，不吃苦怎么行？
陈子杰在外面等了一会，这才看到哭哭啼啼的赵云宁从房间里磨磨蹭蹭的挪出来，当看到陈子杰故意板着一张脸时，立刻吓的不敢再哭，这段时间她可是没少在赵陈子杰手中吃苦头，最常受到的责罚就是跑圈和没有饭吃，而且在这里她叫天天不灵，叫地地不应，在她的眼中。自己这位表弟简直比地狱里的判官还要可怕。
说起来赵云宁在陈子杰这里已经住了快两个月了。刚开始陈子杰没敢下重手，而是每天让赵云宁活动一下，同时控制她的饮食，但没想到赵云宁又懒又馋。不但不愿意动。反而每天吃大量的甜食。所以刚开始的一个月非但没能减下体重，反而又长了几斤肉。
这下把陈子杰给气坏了，只能用强硬的手段逼着赵云宁活动。而且还把她私藏的所有零食都翻出来送给府里的丫鬟，每天早晚更是亲自监督赵云宁运动，只要对方敢偷懒，立刻就会换来惩罚，这下减肥的效果立刻就出来了，现在的赵云宁虽然还很胖，但却比来的时候足足瘦了一圈。
“表姐，还是老规矩，从这里跑到花园，然后绕着花园跑三圈，到时就可以吃早饭了！”陈子杰手执着一根皮鞭，一下一下敲打着手心吩咐道，当然他不会真的拿皮鞭抽赵云宁，不过用来吓唬人还是不错的。
赵云宁早就已经认命，所以听到陈子杰的吩咐后立刻跑了起来，别看她的体型大，平时走几步都会喘气，但是现在经过将近一个月的锻炼，跑步时已经比以前好多了，至少不用像以前那样每跑几步就要喘上一会，有时候早晨的锻炼会一直拖到中午才完成，晚上更是跑不完不能睡觉，为此赵云宁在心中早就恨死陈子杰了。
赵云宁本来就跑不快，陈子杰也不心急，提着鞭子在后面慢悠悠的跟着。
赵云宁在前面跑，陈子杰则找了个干净的地方慢悠悠的打起太极拳，他每天早上也坚持着晨练的好习惯，毕竟现在的生活实在太悠闲了，每天好吃好喝的伺候着，若是不坚持锻炼的话，说不定他以后也会变成一个大胖子，甚至他已经打算找个合适的机会，把四位夫人她们都拉来一起晨练。
等到陈子杰把一套太极拳打了三四遍，赵云宁这才气喘吁吁跑完三圈。
接下来陈子杰带着赵云宁来到餐厅，沈倩，王语嫣四人已经在等着他们了，今天的早餐是小米粥加小笼包，这也是陈子杰和众人等人都十分喜欢的早餐，不过这种早餐却与赵云宁无缘，她的早餐都是单独做的，平时都是一碗蔬菜汤，顶多再加一个鸡蛋，不过今天的早餐却有些不一样。
“咦，这是什么？”赵云宁扭着粗壮的腰肢坐下，看到面前的早餐时却有些惊讶的问道，只见她面前依然是一个大碗，但碗里却不是以前蔬菜汤，而是一种漂满了黑色薄纱似的东西的汤，汤里竟然还打了一个鸡蛋，味道闻起来也十分的诱人。
“嘿嘿，表姐你以后有福了，不用再喝之前的蔬菜汤了，而是改喝这种紫菜鸡蛋汤，这些紫菜可是从千里之外的南州送来的，不但味道好，而且有助于减肥，最适合现在的你喝！”陈子杰笑呵呵的介绍道。
紫菜营养丰富，含热量极低，十分适合减肥的人食用，之前陈子杰知道赵宗全要他帮助赵云宁减肥时，第一个就想到了紫菜，于是他就让人去收购，没想到胖掌柜的人这么给力，短短两个月就送来了第一批。
听到这是专门给自己做的，而且味道也闻起来不错，这让赵云宁禁不住拿起勺子尝了一下，结果发现这汤的味道竟然鲜美异常，她以前也是个贪吃之人，但却还是第一次喝到这么鲜美的汤。
这段时间赵云宁可被陈子杰给折腾惨了，不但懒觉不能睡，每天还要跑来跑去，平时喜欢吃的零食也没有了，一日三餐也都变成了永恒不变的蔬菜汤，汤里连点油腥都见不到，可以说比当初陈子杰养病时还要惨。
也正是因为如此，所以当赵英宁喝到这么美味的紫菜汤时，立刻顾不得保持淑女形象，放下勺子端起碗大口大口的喝了起来，结果把曹颖等人都是看的目瞪口呆，赵英宁胖归胖，但平时的表现却极有礼仪，可是现在看她的样子，却像是野丫头一般，哪里还有平时的样子？
只见赵云