菲奥娜原本想说“我命令你”的，但话一出口，就变成了“建议”。不管怎么说，这是伊泽自己的事，她不能强行决定。
不过虽然这么想，她内心深处却知道，命令也好，建议也罢，伊泽都会点头同意的。
果真，伊泽虽然立刻露出了惊愕的表情，但反应过来后，还是点了点头。
在听到“十万”这个数字的时候，伊泽着实惊讶了一把。这个数字太庞大了，估计他之前施放过的所有巫术，加起来都没那么多。
如果是他自己的话，他绝对想象不到，要怎么在十天内，完成这个任务。
但既然菲奥娜这么说，就表明他努把力，应该能够做到。
“待会儿我会给你规范黑炎风暴的标准姿势。”菲奥娜说道。
“接下来的时间，你就按照那个标准姿势练习下去，一遍接一遍地练，速度要快，姿势要准。不要犹豫，中途不要停下来思考。”
“好的。”伊泽点了点头。
他的确有个习惯，就是在练习巫术的时候，中途有什么新感想，会立刻停下来思考。在练习过程中突然想到什么，速度也会放缓，一点一点按照新想法来。
这种方法在他平日练习巫术时，是有很帮助的。但他接下来的目的，不是练习黑炎风暴，而是以黑炎风暴为手段，通过大量的密集训练，来强化和规范巫力漩涡。
他现在就只是要让巫力漩涡臻于完美，剩下的，以后再考虑。
“接下来的十天，除了早上七点到八点，老骨会指导你温习之前学过的普通巫术，剩下的时间全部都用来练习巫力漩涡。”菲奥娜说。
她将方才带过来的那个小背篓拿了过来。
“你就一直练习就好，练到上肢酸麻到不行，练不动为止。然后就背上这个装着巫力石的背篓，开始跑步。”
伊泽点了点头，大量练习巫力漩涡，劳累的只是上肢，下肢应该还很有力气。
拿起背篓，掂了一掂，里面的巫力石约莫有十斤左右。现在不怎么觉得重，但等修炼累了，估计就会变成负担了。
“你围绕着狼月山跑步就可以，这里的大型妖兽我都提前打过招呼了，小型妖兽不用理会，只要你不去招惹它们，它们绝不会理你的。”菲奥娜继续说道。
“等跑到跑不动了，就将背篓里的巫力石收进禁书储物袋，然后接着跑。再跑不动了，就走，一直走回山谷，休息一下，吃点东西，然后起来继续练习巫力漩涡。”
菲奥娜掏出戒尺，在尺柄上点了点，一个透明的暗红色玻璃罐子出现在了手上。罐子很大，里装满了密密麻麻的圆形药丸。
“这是修复药丸，每次跑步前吃一颗，将背篓里的巫力石收回去后吃一颗，跑完回到山谷时再吃一颗。”菲奥娜说道。
“好的。”
伊泽将玻璃罐子拿了过来，随即问道：“这是修复什么的？”
“修复肌肉损伤，缓解身体疲劳，兼带着还有恢复力气的作用。”菲奥娜说。
“每天晚上临睡前，我会给你过来做一下按摩，再加上这种药丸，这种强度很大的密集训练，就不会对你的身体造成伤害了。”
“这么神奇。”伊泽打开瓶子看了看，药丸是深灰色的，药香很浓郁。
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