方正眼中闪过一丝怀疑，说道：“既然看清了，那你打一遍我看看。”
宁诺走到木桩前，回想脑中的这门修炼动作，吸气大喝一声，一拳打在木桩上。
“砰”的一声。
随着拳头和木桩的猛烈撞击，宁诺只觉得一股大力反震而来，拳头指骨处猛然一阵剧痛。
嘶！宁诺眼睛含泪：“真你妹的，真你妹的酸爽……
，忍不住倒吸一口凉气，呲牙咧嘴地收回手来，用力甩动。
方正脸上露出一丝鄙夷的冷笑，说道：“怎么，刚学就受不了了？”
宁诺有些尴尬。仔细打量面前的木桩。木桩呈现黄褐色，乍看之下并不起眼。而此刻仔细观察，他才发现这木桩的与众不同之处。
随即便凑到极近处，才发现这木桩的肌理极其细密紧实，看起来竟宛若钢铁一般，隐隐散发着光泽。木桩的表面树皮，竟然是无数的透明尖刺。
尖刺密密麻麻，重重叠叠，看起来，竟然有一种头皮发麻之感。
而正因其透明，所以宁诺刚才完全没有注意到。这一拳打去，拳头正打在尖刺上，自然是疼痛难忍。
宁诺看看自己的手，指骨处已然出现了一个个细小的洞痕。
很快，宁诺就从脑海的记忆中，找到了这种木桩的来历出处。
原来这种长着尖刺的木头，是取自一种名叫铁刺桐树的大树树干。因其木质天生坚硬，且呈尖刺状的树刺天然就是一层强韧的保护层，故而是制作锻体木桩的极好材料。
明白了这点，宁诺心想：“刚才我看方正示范，他甚至刻意收敛了力道，也把这木桩打得几乎散架，因此下意识就以为这只是一根普通木桩而已。却没想过，人家是何等境界的强者。哪怕能承受他的肉身之力，这铁刺桐木的坚实度也足够恐怖了。”
一转念，宁诺又静下心来，回想刚才方正示范时的场景。一些细节，此刻也渐渐回想起来。
宁诺发现，方正在击打练功桩的时候，无论是拳脚还是身体，在触及木桩的一瞬间，其实都有一点细微的下行角度。
这样一来，力道是顺着木桩的尖刺走的，而且落点是在尖刺微凸的中段，无论怎么打，尖刺都始终贴服在树干上，这就避免了被其所伤的可能。
前后了想，宁诺将所有关窍处想通了，心中大概有数了。
而这个时候，方正已然不耐烦地道：“怎么，你这是准备把这练功桩看发芽，还是干脆等它开花结果？”讥讽鄙视之意，毫不掩饰。
宁诺微微一挑眉头。其实他很清楚方正对自己的态度。
刚才他直接让自己尝试，却并没有告诉自己这练功桩的特点，似乎就是等着看自己出丑。
当然，清楚是清楚，宁诺倒不至于为这么点小事生气。
方正之所以如此，是因为钱长老的关系。从钱长老临走时的那番话听来，这根本是出于老头的授意。
师父在这里受了气，做徒弟的自然趁着传功的机会小小报复一下，
不过，不生气不代表宁诺就会任由对方这么看轻和戏弄自己。心里打定主意，宁诺不动声色地重新在练功桩前站定。
片刻之后，他骤然出拳，打在练功桩上。
方正看得眉头一皱。
宁诺这一拳，无论力道还是速度，都远比他之前那一拳轻了不少。
不过，就一个初学者来说，这样的力量速度倒还是在可接受的范围之内，因此，他并没有出声打断。
而就宁诺的感受来说，这一拳的力量速度虽然减少了，但指骨传来的疼痛同样不轻。不过宁诺对此已然有了心理准备，身形一侧，右拳击出。
砰。随着木桩的细微摇晃，宁诺又打出数拳后，，旋即脚下一弹，一脚狠狠地扫了上去……
拳击，膝撞，横踢……一套炼体动作，虽然速度不快，但终究完整地做了下来。
方正轻轻咦了一声，面露惊讶之色。
他没想到，自己只示范了一遍，这小子真的记住了。且看他的动作还并无大的差错。
更让方正惊讶的是，就在他见宁诺完成了这套炼体动作的最后一式，以为他会停下时，却不想宁诺身形不停，猛地一拳击出，竟是毫不停歇地开始了第二轮。
而这一次，方正敏锐地发现，宁诺的出拳速度，比之前快了那么一丝，力量也大了那么一些。
更重要的是，他的动作也越发更流畅。
“这小子……”方正看着宁诺的目光，微微带上了一丝震惊，心头闪过一个念头，“难道，他只听一次口诀，看一次示范，就能全然掌握？”
方正有些难以置信。
身为一名地境高手，他是一步步脚踏实地走到今天的。
因此，他比谁都清楚，一个普通人要理解口诀并娴熟地配合训练动作有多么艰难。
方正至今还记得，自己第一次师父教修炼的时候，是何等的笨拙。
锻体决和一套炼体动作，自己足足花了一整天时间才初步掌握。
而眼前这少年……
砰，砰，砰……随着一声声越来越快的声响，宁诺的身影不停的打击着木桩。一轮，又一轮。仿佛不知疲倦一般。这一练，就是数个时辰。
方正神情惊讶，他眼中的震惊之色越发浓郁。他发现，这小子不但真的掌握了全套的动作，越发娴熟，甚至身法动作中，竟隐然有了一丝行云流水的韵味。
这怎么可能？方正神情大惊。能打出这种韵味，自己当时