马上赢和蒲大河两人，吃完午餐之后，告别了苏神和谢震两人，回了各自的房间。
当下午，国家马拉松队男队和女队的其他队员，在教练组的安排下，继续进行赛前的训练活动。
马上赢没有参加训练，而是在酒店内，进行了一次赛后理疗恢复，以便准备明晚上的男子800米半决赛。
张金华教练和于根法老师，两个人一起陪着他。
“哈哈。马上赢同学，上午的比赛，进行的很顺利。明晚上的800米半决赛，只要保证出线就好。”张金华教练笑道。
“好的。张教练。今上午的对手，也都留力了，身材高大的法国选手保罗，应该实力不错。”马上赢点头道。
“明半决赛的比赛，拿到分组对手表之后，我们好好研究一下。如果对手实力强劲，半决赛，马，你也要拿出实力来比赛！”于根法老师道。
“关于比赛战术，我都听教练组安排。不过，800米的半决赛，我是一定要出线的，我的目标只有一个，就是最后的金牌。”马上赢自信的道。
“男子800米的决赛，要在8号晚上进行，距离现在还有三的时间，我们好好准备一下。目标是金牌，但是你也不用有压力，一枚奖牌，也是我们中国中长跑项目的重大突破！”张金华教练道。
“张教练的没错，800米的比赛，只有场地上2圈，具有很大的不确定性，大部分选手，都会选择保留实力，到了最后的决赛，就没有保留了，竞争会很激烈！能不能获得金牌，要看你的临场发挥了！”于根法老师补充道。
“临场发挥，没有问题，我的优势，就是起跑加速快，能够抢占有利的位置。一旦我领先之后，其他人想要从我的右侧超越，那不是一件容易的事情。”马上赢微笑道。
“哈哈。老于，马上赢同学很自信，不过，按照他的800米训练水平，只要发挥出色，是有获得金牌的可能性的。今年的伦敦世锦赛，正值马上赢个人体育竞技水平的上升阶段。马，辉煌的成绩，等待着你来创造！”张金华教练笑道。
……
……
结束了理疗恢复，马上赢按照教练组的安排，回自己的房间休息。
坐在沙发上，惬意的为自己泡了一壶茶，一边喝茶，一边收看手机中的未读信息，很多在国内的熟人，纷纷发来了祝福的消息，马上赢一一回复过去。
李青春：兄弟，这两的比赛，我都看了，非常棒，继续加油，争取获得更多的金牌。我们路跑者协会，正在组织全国的跑团粉丝，收看你的比赛，就等你载誉归来了。
马上赢：好的，我知道了。800米比赛，刚刚完成了预赛，明还有半决赛。比赛的项目，正好是一一个，好在其中有一些是预赛，可以少用一些体力。
李青春：哈哈！兄弟。虽然是预赛，但这是世锦赛啊，来参加比赛的，都是世界各国的优秀运动员，你不能大意。第一枚金牌到手了，我们期待你的第二枚金牌。
马上赢：放心吧。金牌，肯定不会只有两枚。至少要三枚以上，才符合我的参赛目标。各个项目的主要竞争对手，我们都研究过了，我在西山基地一个月的时间里，进行了很多次模拟比赛，都跑出了不错的成绩。我有信心获得最后的胜利！
李青春：加油！今晚上，好像有男子飞人大战吧。不过北京这边的时间，就是凌晨了，只能明早上起来看比赛回放了！
马上赢：是的。今中午，我还和苏神、谢震两人，在一起吃饭来着。今晚上的男子100米比赛，他们两人，还是很有希望闯进决赛的。
李青春：呵呵。希望苏神，能够有一个好的发挥，如果进入了决赛，希望他取得突破性的成绩。兄弟，我这边夜深了，准备休息了。
马上赢：好的。晚安。
朱欣欣：吃完午饭了，现在在干嘛呢！
马上赢：刚刚从餐厅回来，在房间里面休息，你还没有睡觉？
朱欣欣：没樱刚才在家里，陪着我爸，一起看了你的800米比赛，你跑的很棒。我爸他称赞你了！
马上赢：谢谢朱叔叔。今的比赛，只是预赛，决赛要到8号的晚上举行，不过到时候，时间在北京时间凌晨，你可能不方便看比赛。
朱欣欣：没关系！我们可以在第二的时候，看录播的比赛节目。对了，马拉松比赛，是在上午举行吧！
马上赢：是的。8月13日上午9点30分。正好是北京时间的晚上。
朱欣欣：行！到时候，我发动我们全家人，收看你的比赛。一个人在外面，注意安全。
马上赢：好的！我会注意的。
……
……
当晚上，国家马拉松队的队员，没有参加世锦赛比赛的项目，所有人，都在酒店休息。
不过，因为今晚上有男子100米的飞人大战。男队的队员，包括马上赢在内，都跑到了于力队长的房间，守在电视机前，准备收看男子100米的比赛。
“马哥，你今晚上，苏神能够能够进入决赛吗！”蒲大河问道。
“进入决赛，我觉得问题不大。至于在决赛之中的名次，那就要看现场发挥了！”马上赢回答道。
“于队长，后你就要参加男子1500米的预赛了，现在紧张吗！”孙长名道。
“紧张。还好吧。我也参加过很多大型比赛了。不过这一次的世锦赛男子1500比赛，我准备了很长时间，希望可以突破一下！”于力郑重的回答道。