两个人进了屋子盘膝坐好后，段无极把那修炼的方法对铁牛进行了祥细的讲解，直到铁牛都听明白了，段无极才停止了讲解。
接着，两个人盘膝坐好开始了各自的修炼，直到中午时分，两个人才结束了修炼。
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七十七:无极、铁牛练内功(3/3)
妙用了。”
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