体验一次‘六格红水晶是什么感觉’之后。
陆白不敢再玩了。
再玩下去，那就不是撞飞一扇门而已，恐怕整个房子都要被他拆掉。
最后。
六格装备栏，他只保留了一个红水晶，剩下的五格，他全部换上了蓝水晶。
蓝水晶几乎没有副作用，至少暂时没发现对他的身体有什么不良的影响。
红水晶就危险了。
一个红水晶，他尚且能把持住自己的身体。
如果再多增加一个的话，他的身体，就会有失控的风险。
还会产生严重的副作用。
刚才，他一口气装备了六个红水晶，结果导致他现在全身都痛。
这就是强行装猛男的下场。
他的肉身强度，根本不足以支撑那股庞大的气血能量。
在六格红水晶的加持下，他虽然拥有了十倍于常人的气血，但是他的肉身强度，却并未随之变得更强。
他的皮肤，肌肉，血管，筋膜和骨骼等等，依然处于正常人的水平。
这就好比小马拉大车。
他体内的气血越强，对于身体造成的负担，就越大。
身体失控，就是警示。
陆白将这个问题弄清楚后，习惯性地思索起来。
发现问题。
找出办法。
解决问题。
这就是他做人做事的三个准则。
他有轻度强迫症，一旦发现问题了，就一定要找到解决办法。
否则的话，会非常影响他的心情。
“有了！”
半响后，陆白突然一拍脑袋，脸上露出一抹振奋之色。
他的问题是肉身强度不足。
那就找到方法，在最短的时间内，大幅提升自己的肉身强度。
普通人靠健身。
修行者的话，则是靠练功。
和普通人相比，修行者不仅法力值高出一大截，就连气血值也远超一般水平。
修行者在修炼的过程中，会将一部分外界能量转化为自身的气血。
气血越高，生命也就越强大。
有些修行者，天赋异禀，法力值非常低，但气血值却高到变态的地步。
这类修行者，又被称作武修。
与之相对应的，是法修，即自身的法力值，远比气血值更高。
大多数的修行者，都属于法修。
但无论是武修还是法修，都会学一些强健肉身的功法，去平衡体内日益增长的气血。
“人体就像气球。
而气血就像是气球里面的空气。
如果气血一直增加，而气球无法变得更加坚韧的时候。
总有一天，气球会被撑破。”
这段话，是他从老姐陆飘飘那里听来的。那时候，他虽然只有七岁，却印象深刻，至今不忘。
因为。
陆飘飘说完这些话后，就开始折磨他了。
准确来说，是逼他学习《全国第八套强身健体操》。这套体操，是修行者必学的。
陆飘飘当时已经觉醒了，她学会这门体操后，不忘‘照顾’自己的弟弟，每天逼他当陪练。
这个过程，持续了一年多。
直到陆飘飘转修另一门功法之后，才放过了他。
这件事，是陆白心中的痛……
没有人比他更了解，有一个强大的弟控姐姐，是多么的痛苦了。
“往事不堪回首啊。”
陆白感慨一声后，看了一眼那扇被他撞得稀巴烂的门，然后又看了看自己淤青一片的右手。
幸好只是一扇木门。
要是撞到墙上，只怕他现在已经在去往医院的路上了……
深吸一口气后。
陆白双脚张开，扎了一个漂亮的小马步。
《全国第八套强身健体操》，和普通的体操不太一样，它是专门针对修行者而设计的。
普通人练习起来，会非常吃力。
当年，陆白练得欲仙欲死，痛苦不堪，最坑爹的是，他学会之后，除了饭量变大了一点，并没有任何卵用。
普通人就是普通人。
不是学会几招三脚猫功夫，就能乌鸦变凤凰的。
“搞起！”
按照脑海中的记忆，陆白开始演练起来。
刚开始，有些生疏。
到后面越来越熟练，动作也越来越快，越来越溜。
“有戏！”
陆白渐渐察觉到，体内那股不受控制的气血，伴随着他的动作，开始有规律的游走他的身体。
每到一处地方，那里就开始发热发烫……
陆白突然明悟了。
这套体操，是调动气血来淬炼身体各个部位，最后达到强身健体的效果。
普通人因为气血不足，所以再怎么练习，也不会有效果。
修行者就不一样了。
气血越多，淬炼的效果就越明显。
陆白现在装备了一个红水晶，气血是普通人的三倍，效果已经相当明显了。
“很好。”
“只要有效果就好。”
“先从一块红水晶开始，等身体适应了，再增加红水晶的数量。”
陆白越练越起劲，疯狂地做体操。
呼哧！呼哧！呼哧！
他整个人挥汗如雨，好似刚从汗蒸房出来，浑身通红滚烫，甚至可以看到一丝丝白气，从他身上的毛孔散出。
这就是全国第八套强身健体操！
每一个动作，都可以极大地调动体内的气血，对皮肉筋骨血进行超强度的淬炼。
当然，对气血的消耗，也异常惊人。
不到半个小时。
红水晶提供的气血，就已经被他