这个时候濛气不甚浓，夜轮替之时濛气最为浓烈。
三合一不知道效果会不会再加倍。
锦离大概推算了一下时间，着陆的时候差不多是晚上九点，现在应该11点左右，不如睡一觉，鸡鸣之时在起来修炼两小时。
明天要炼制药丸子，颇费精力，人始终还是要睡觉的，光修炼挨不住。
夜交替之初寅时，也就是凌晨3-5点这个时间点，也被称之为黎明和平旦。
从中医的角度来说是最佳的养生时间，这个时间点对应的是肺经。
如果不是修仙之人，在这个时间点体一定要保持在熟睡状态，也就是进入深度睡眠，寅时拥有一个良好的睡眠，第二天气色才会变得红润，也是对肺部最好的保养。
如果体经常肺气不通畅，不止气色会变差，同时体也会变得虚弱。
不要不相信中医论，中医是养的始祖，养之说是从中药上，才衍生出了养生的概念。
所以，不管多么喜欢熬夜，2点以前一定要睡觉，保证3点时分进入深度睡眠。
反正锦离是做不到了，她要半夜爬起来修仙。
夜猫子。
凌晨三点，锦离苦bi)的揉了揉眼屎，开始修炼。
意外的惊喜，灵气+浓厚的濛气，效果不摆了。
修炼短短两小时，收获了十二根发丝粗细的气劲。
看来，以后真的要做一个半夜修仙萌萌哒的小仙女了。
>