记者继续问道：“接下来有什么计划吗？”
“主要以休息为主，每天慢跑十多分钟，做几组摔法练习，其实很轻松，连我们平时训练的百分之一都没有。”
“我们对你的康复训练还蛮感兴趣的，这段时间能跟拍吗？”记者问。
“当然。”韩修杰笑着点了点头，然后边走边引领借着记者走近训练场，训练场上，似乎永远都不缺人，此时，有很多运动员在场上训练，但唯有一个团队是全员都在的，那就是陆川团队。
韩修杰故意选择了一个在大家都没有比赛的时间接受采访，并且，他还提前通知了所有队员到场训练，最后，他引领者记者走向薛浩东他们，一切显得特别随意，但却是早就商量好的。
“这是我的队友们。”韩修杰一一给大家做了介绍，“这是薛浩东，这是朱雨辰，这是陈天磊，这是巴根。”
刷了一波存在感知之后，韩修杰表示：“我现在刚刚恢复训练，所以一开始只能做几个动作，那我就先带着对手们跑一圈吧。”
韩修杰打头阵，几个人排成一队，他们围着训练场跑了一圈，其他人一点事没有，就韩修杰感觉有点累，而且他还出了一头汗，韩修杰解释道：“我现在运动量是上不去了，我得休息一会。”
这段采访时需要剪辑的，除了辟谣的内容，组委会为了让观众们认清真相，早就把之前的那一段辟谣直播在了网上，而后面的内同是录播，所以拍起来比较随意。
韩修杰坐在地上与记者聊天，薛浩东他们在一旁“砰砰”的摔打，而韩修杰休息片刻后，对着镜头讲道：“下面我要做几个摔法，然后今天的内容就结束了。”
“砰”的一声，韩修杰把陈天磊砸了出去，第二下的时候，他还对着镜头解释道：“这个是直门把位，这个是小袖，我背部转身，挑腿，这就是内股，内股这个动作除了手上的动作，挑腿的时候也要挑很高的，这是为了提高成功率，毕竟让对手跑了可就前功尽弃了。”
韩修杰解释完这个动作后，只见他转身挑腿一气呵成，在弯腰往前砸的时候，手上牢牢的抓着陈天磊的把位，“砰”的一声，砸地清脆有力，韩修杰做的这个内股动作是他最擅长的，从动作上是找不出一丝瑕疵的，同时，他的摔法极具美感，让摄影师都感觉到赏心悦目。
韩修杰就做了二十个技术动作，今天的训练就结束了，而他这几天的任务就是拍视频，而他今天的运动量跟没做一样，就跑了几百米，还摔了二十个动作，说白就是完全为了拍视频。
韩修杰在镜头前笑得很灿烂，但在视频录制完毕后，他沉默的回了宿舍休息，不发一言。
没人能体会到他此时的失落，尤其是看到队友们还在那拼命的练，而他几乎什么都没做，就是装装样子，作作秀，他终于体会到一个词“绣花枕头”，他现在可不就是那个绣花枕头吗？
就在他快要走出训练场的时候，薛浩东一路小跑跟了过来，他大喊道：“韩修杰！”
“嗯？”韩修杰疑惑的看着他，“有事？”
“也不是，我其实想跟你说句话。”薛浩东不善言谈，尤其是严肃的事情，他挠了挠后脑勺，说道：“反正，我的意思是，你那么聪明，即使耽误一段时间也没什么，我觉得还是要养好最重要了，李老那些有养身功，你得多向他请教啊，再一个，我觉得饮食也挺重要的，就像我吃不饱的时候，饿的肚子难受，也没有力气，这不就是虚吗，你说是吧？”
“嗨，所以我的意思就是说，你不要担心，很快你就会恢复的，到时候你还有机会，而且我觉得，即使我再拼，可能依旧无法超过你。”
韩修杰听薛浩东组织的不怎么流畅的语言，郑重的说了一声，“谢谢。”
得到开导的韩修杰的确比之前想开了一些，其实就像薛浩东说的那样，这个时候要积极一点，多向李老请教，注意合理搭配饮食，或许他还能因祸得福，于是韩修杰改了主意，他打算先去跟李老学养身功，顺便还做了一个按摩，最后美滋滋的回宿舍睡觉。
雷耀辉听到解说提的这问题，陷入了憧憬之中，并且“哈哈”的笑了两声，道:“我记得有一次参加奥运会的时候，也不知道怎么回事，当时紧张到心跳就要跳出嗓子眼，本来我是坐在一旁休息的，但是我整个人都在哆嗦，我坐的那个凳子也跟着在颤，教练问我有没有事，我说没事，后来教练给了我一块巧克力，我就拿着那块巧克力往嘴里塞，结果你猜怎么着？”
“怎么着？”解说很配合的问了一句。
“哈哈，当时我吃东西的时候对不准嘴，第一次，我戳到了嘴角，第二次戳到了鼻尖，第三次戳到了鼻孔，结果教练看向我的时候，我满脸都是巧克力，总之就是围着嘴巴糊了一圈。”
“哈哈哈哈哈，还有这么一件事，确实有趣，那最后呢？你上场后还紧张吗？比赛打得怎么样？”解说追问道。
“还好，其实这个问题就和刚才你问的第二个问题一块回答吧，上场后由于我的注意力完全集中，反而就不想紧张不紧张的事了，所以要想不紧张，转移注意力是一个很好的办法。”
“好的。感谢雷指导给我们分享的这个故事，同时雷指导也分享了一个摆脱紧张的方法，大家记住了吗？”
“嗯，我们看到比赛马上就要开始了，这一场是6673公斤级