若论论吐纳与引导术，在金庸小说所中所出现的所有武功内功当中，易筋经都可以排第一，只是因为侠客行世界的少林易筋经已经残缺了许多内容，宁枫并没有太过看重这部易筋经，平时练功也只做简单参考，配合易经锻骨篇来不断改善自己的根骨资质，提纯和压缩自己的内力。
此时他将易筋经翻出来，又仔细研读，果然发现其中的吐纳与引导之术能够极大的帮他完善功法，顿时兴奋不已。
宁枫又花了一个多星期的时间，完善了之前的十二式拳法，又创出了十二重步法，踏着步法，可以清晰的感受到腿部六条经络的气机运转，但是他依旧无法找到将十二正经气机归于丹田的方法。
为了验证十二正经气机是否能够通过任督二脉归于丹田，形成内力，宁枫主动的尝试以内功运转的方式，运转十二正经气机经由任督二脉，并没有与任督二脉形成冲突，那说明宁枫的拳法和步法所产生的气机完全可以经由小周天导入丹田化作内力。
这让宁枫又喜又愁，喜的是他的思路是完全正确的，他的拳法和步法虽然说不上完整，但是中正平和，不存在任何修炼上的风险，愁的就是如何通过招式动作和简单的吐纳与引导，将十二正经的气机引入丹田。
一连几天，宁枫发现自己都没有任何头绪，白自在说道：“小子，你太急躁和死心眼了，历史上任何武功和内功的诞生，都不是几天个把月能够完成的，你在这短短的时间内，已经完成了十二正经的拳法与步法的创造，已经是极为难得了，剩下的小周天功法，完全可以就近运用常规的周天运转之法，将十二正经的气机导入就可以了，你不是也试过，已经成功了吗？你创造武学的初衷，是为了让人能准确的明悟经脉以及内功原理，而不是单纯的让练武变得简单，练武若变得简单了，心性得不到锤炼，如何能培养出真正的武者？”
白自在的话如当头棒喝，让宁枫警醒，的确如同白自在的话一样，他创造武功的初衷，乃是为了让学武的人更好理解武学，经脉的原理，而不是的一味让练武变得简单。最复杂的十二正经已经搞定了，单独再去学任督二脉又能有多难，否则习惯了以气血带动气机的方式来修炼内力，最终却是根本不会主动的运功之法，那还练个p的武功啊，若要学习高深的武学，最终还是要靠自主修炼才能练成的。