小男孩的惨状，无疑给其他学员又上了无形的一课，当然，这些学员也没有时间思考太多，而是抓紧时间，赶往远处的训练场。
这一次，科林教官并没有出现，等待他们的，正是上午为他们讲述营规的两名教员。
简单的做了一下自我介绍，这两位名叫萨奇和威格的教员也给学员们下达了第一个任务——围绕着训练场，跑步十圈，限时半个小时。
不知道是因为基因的不同，亦或是长期辐射的影响，废土世界的人类并不存在阑尾这个器官，因此，对于他们而言，并没有饭后不能剧烈运动的说法，听到两名教员的任务，学员们都争先恐后的跑了起来，生怕完不成任务，遭到惩罚。
一边开始奔跑，张然也粗略的估算了一下，训练场的周长大概是五百米，十圈，也就是五公里。
哪怕是对于废土上的成年人，这样的运动量都不是一个小数目，更别提这些还在发育阶段的孩子了，不过，因为上午血的教训，所有学员都只是争先恐后的开始了训练，没有一个敢开口质疑。
“芯片，开启运动辅助模式，根据我现在的身体素质和体能，分析最佳的呼吸频率、步频和速度。”
沿着训练场的跑道开始奔跑，张然在心中则是向芯片默默吩咐道。
“叮！任务已建立！综合考量您当前的身体状况，当前建议呼吸频率......”
随着张然命令的下达，芯片也立刻开始了模拟运算，并且将结果反馈给了张然，而张然则是根据芯片的建议，调整着自己的呼吸、步频等运动状态。
十分钟的时间过去，这时，最快的学员已经跑完了四圈半，而张然则处于三圈半的位置，落后了他整整一圈，处于所有学员之中的倒数三十名。
不过，相比于那些与他处在相同位次的学员，张然此时却显得从容很多，呼吸频率十分的稳定，与每次迈步的步频保持一致，将体力的消耗维持在最低。
而随着时间的推移，因为体力的急剧消耗，很多其他学员的速度开始渐渐下降，但由于采取了科学的呼吸法，张然的体力却还维持在相对充裕的地步，速度也几乎没有下降。
此消彼长之下，一名名学员不断被张然超过，而他的排位也从倒数三十名迅速上升，很快便来到了五十名左右的位置，在训练开始二十分钟之时，张然已经完全了七圈的训练，他的名次则来到了三十五名左右。
而就当张然开始第八圈的奔跑时，他也不再控制体力，而是选择提高自己的呼吸频率以及步频，将速度提升了一点二倍左右，开始加速冲刺。
在时间来到二十五分钟的时候，第一名学员完成了训练，而在第二十七分半的时候，张然也终于迈过了终点线。这时，张然的体力已经消耗了接近九成，浑身的肌肉都开始酸麻，大口喘着粗气，连缓步走动都有些困难。
张然最后的成绩，是第十二名，相比于他排名中下的身体素质而言，这无疑是一个很不错的结果。
不过，这也基本也是张然的极限了，经过芯片的安排，在完成训练之后，张然的体能已经被压榨到了极致，想要继续提高成绩，唯有提升自己的身体素质，这也是张然接下来的首要目标。
而当张然缓步走动，恢复着体能的同时，一名又一名的学员也先后迈过了终点线。
——最后，一共有三十一名学员完成了训练目标，在三十分钟内完成了训练，剩下的学员，则纷纷受到了一棒的处罚，最后的三名学员，更是额外得到了三棒的惩处。
完成了耐力训练，学员们也得到了三十分钟宝贵的休息时间，这时，一些仆役也将一桶桶淡盐水搬到了训练场的中央，供学员们饮用，补充身体缺失盐分。
休息结束，紧接着的，就是长达一个小时的力量训练：俯卧撑、引体向上、蛙跳......各式各样的训练，考验着学员们的身体素质和意志，而凡是没有完成训练量的学员，都会挨上一棒，哪怕连张然都险些要受到皮肉之苦，这也让他有了更浓烈的变强yù_wàng。
整整一个下午，学员们都在各种各样的训练之中度过，直到下午五点，那两名教员终于宣布训练结束，而疲惫不堪的孩子则被他们带领着，来到了一个巨大的水池面前。
在水池之中，是一种浅绿色的液体，散发着一种颇为奇异的气息，虽然不香，但闻着却让人异常舒服。
“三十秒钟，tuō_guāng衣服，下去。”
随着一名教员的吩咐，学员们都迅速脱掉衣服，并且进入水池，虽然是男女混浴，但也没有一个女性学员敢于提出异议。
“叮！检测到体内出现大量不明活性物质，身体素质提升中！”
才刚刚将身体浸入那浅绿色的浴液之中，张然顿时觉得一股股暖流透过他的毛孔，涌入了他的体内，并且向他的脊椎骨涌去。
凡是这股暖流经过的地方，张然只觉得原本酸胀的肌肉开始舒展，在训练中撕裂的肌腱也迅速重组愈合，并且变的更为坚韧、有力。
“咦，这个水池里面的浴液竟然可以提供进化能？”
这一切的感受，和张然斩杀行军蚁之后几乎一模一样，只不过这一次张然获得的进化能数量却增加了好几倍，身体的疲劳也迅速的缓解，让张然的眼角不禁闪过一抹惊喜之色。
和张然一样，很多其他的学员一样感受到了浴液的不凡，脸上露出欣喜之