休息过后，录制继续。
到了镜头前，所有人不管舞台后是什么情绪，到这里都得收拾好，表现出平和友好的模样。
因为要做菜，此时舞台上一左一右的摆上了煤气灶，中间台子上则放着食材。
开场过后两队嘉宾便开始忙了起来。
嘉宾的分组一开始的时候是抽签，一人抽一签，抽到相同签的组合在一起。
宁晓臣跟张强、苏央、赵喜成以及柠檬少女的柠柠甜一组。
姚倩姗跟花花了、柠檬少女的檬檬香以及曾俊、陈斯一组。
值得一提的是，柠檬少女走的是萌萌哒的少女路线，因此，艺名便是萌萌哒中二风。
一组五个人，做一道大菜，大家分工合作。
宁晓臣他们这一组做的是八宝红烧鱼。
姚倩姗那一组做的是红烧小龙虾。
这一期他们推荐菜的主题是海鲜，录制时虽说是他们商量后推荐的菜，但其实是节目组已经定好的。
嘉宾们要自己抓鱼，抓虾，然后处理鱼虾，给观众看嘉宾们的手忙脚乱、笑料百出。
为了呈现节目的紧张，两个组还要比赛，看谁先完成。
两组嘉宾都是分工合作，宁晓臣他们这一组张强自告奋勇的去抓鱼、处理鱼，苏央跟他一起。
花花了见状，在主持人问他们那一组谁去抓虾处理虾时，她立即举起了手。
鱼缸跟虾池是放在一起的，在舞台边缘。
主食材有人去处理了，剩下的便准备配菜，为开锅做准备。
大家洗菜，切菜，忙得不亦乐乎。
忽然，鱼虾那边传来惊呼声。
大家纷纷看过去，只听那边的嘉宾跟范舟之纷纷感叹。
“好大的鱼，好大的小龙虾啊！”
“这不叫小龙虾吧？这应该叫大龙虾啊！”
“这虾比平时的小龙虾大两倍，那个钳子太吓人了，这怎么抓啊？”
“这鱼看起来特别活蹦乱跳，怎么处理？”
“节目组这是搞事情啊，太难为人了吧。”
从舞台这边的角度看不到那边的情况，大家听到惊呼跟议论在齐袁的带领下纷纷好奇的过去看。
然后镜头画面里，一群嘉宾围着水池惊叹议论。
大家的注意力都放在了鱼虾上，花花了悄悄看了眼宁晓臣，再看看那张牙舞爪的龙虾忽然心生一计。
她试探着往虾池里伸手，然后在大家的注视下飞快抓住了一只龙虾拿起来，可因为害怕，中途龙虾脱手，随着她的一声惊呼龙虾朝着宁晓臣的脸飞了过去。
“哇啊！”
“臣姐小心！”
“小心。”
惊呼声跟提醒声先后响了起来。
张强想过去护住宁晓臣，然而行动太慢，龙虾一下就飞到了宁晓臣面前。
就在大家以为大龙虾要扒到宁晓臣头上或脸上时，只见宁晓臣飞快扯下围巾，“啪”一下将龙虾扇回了水池里。
她的反应很快，面色很沉着，因为力道比较大，龙虾摔回水池里溅起了水花，溅了最靠近水池的花花了一脸水。
花花了惊讶的看向她，宁晓臣面无表情回望她。
两人眼神一个触碰，花花了有种小心思被看穿的感觉，慌忙收回了眼，转头对工作人员喊有没有纸巾。
因为这突发的情况，录制暂停。
大家回过神来纷纷询问宁晓臣跟花花有没有事，尤其特别关心了宁晓臣。
“我没事。”宁晓臣笑得很淡定。
“你没事我就放心了。”张强拍了拍胸脯，“那个龙虾那样飞过来简直太吓人了，臣姐你居然还能这么平静，我真的太佩服你了”
“你当时的反应也太快了吧，真的太帅了，真的是又美又飒，要是我我肯定都要吓死了，肯定只记得在那跳脚尖叫了，臣姐你真的太厉害，太棒了。”
张强跟宁晓臣熟了些后，在她面前便不再拘谨，激动起来话很多，彩虹屁不要钱的往外嘣。
宁晓臣朝他淡定一笑。
张强觉得他女神在他心里更完美了。
“宁老师，刚刚真的很抱歉，我太不小心了，你没事吧？”花花了擦了脸上的水过来道歉。
宁晓臣淡淡摇头，“水溅你脸上了，你没事吧？”
花花了仿佛在宁晓臣淡淡的眼眸里看到了丝丝威胁之意，她后背一僵，微笑摇头，“我没事。”
“嗯，那就好。”宁晓臣点头。
台上敏锐的人都发现了宁晓臣跟花花了间不太寻常的气氛。
脑筋一转就猜出刚刚花花了估计是故意的。
因为她本来就是要抓虾的，若非这会儿她跟宁晓臣说话时表情不对劲，根本不会有人觉得她做了小动作。
台上的气氛一下变得有些微妙起来。
“你小心一点呀，不能徒手抓的话就用工具啊，伤到别人怎么办？”张强对花花了说。
语气里颇有一点埋怨之意，他是没看出什么的，纯粹就是维护他女神宁晓臣。
毕竟刚刚如果不是宁晓臣反应快，那龙虾不管砸头上还是脸上肯定会被夹。
想到宁晓臣差点被龙虾夹，他就气不打一处来，看花花了也就有些不顺眼。
他真的很讨厌这种毛手毛脚的女生，虽然他有时也毛手毛脚的。
花花了垂下了头，仿佛受了天大的委屈，“我不是故意的，我下次会注意的。”
张强还想说什么，苏央拉了下他，对花花了说：“张强只是提醒你，没有怪你的意思。”
花花了听到苏央的声音猛的