中午方怡依然是带着白萱妍去楼上的餐厅吃饭。
白萱妍拿着夹子在挑食物的时候，突然背后被人拍了一下，“啊！”她吓得大叫。
转过头发现竟然是陆昊，“你？你怎么在这？”
陆昊摸了摸鼻子，“我也是公司的艺人啊？我怎么就不能在这了？”说着他靠近白萱妍看她盘子里都是些乱七八糟的，有鳗鱼饭、有猪排、有天妇罗，甚至还有蛋糕？
白萱妍有些不好意思的端着盘子转了一圈说道：“你别看我啊！你自己去拿自己的。”说完也不给陆昊反驳的时间，赶紧拿着盘子就跑了。
陆昊看着她落荒而逃的样子笑了笑，这丫头怎么越来越好笑了？以前怎么就没发现啊？
回过神来他对着厨师只点了一碗乌冬面。
白萱妍慌里慌张的坐在椅子上，方怡有些奇怪的看着她问道：“萱妍姐，你怎么了啊？”
白萱妍拿起筷子看了看周围没有发现陆昊的身影，这才转过头回答方怡的话：“我刚才看到陆昊了，这家伙怎么今天会来公司啊？难道没工作吗？”
“陆昊哥来了？”方怡抬起头正准备寻找陆昊的身影，被白萱妍强行按住她，“别瞎看了！赶紧吃饭。”
“哦。”方怡有些无辜的点了点头，低头努力吃着。
白萱妍抬起头看了看还是没发现陆昊的身影，她这才放下心来安心的吃饭。
“这鳗鱼饭好好吃啊！”白萱妍本身就是非常喜欢吃鳗鱼的人，吃到好吃的鳗鱼饭更是让她高兴。
就在白萱妍津津有味的吃着鳗鱼饭的时候，陆昊端着他的乌冬面跟秦勇一起坐在了她们旁边的位置上。
白萱妍嘴里还塞着鳗鱼饭抬起头看着陆昊，一定也不敢动的样子简直太好笑了。
“哈哈哈哈哈。”陆昊实在忍不住了直接笑出了声。
白萱妍咽下饭之后瞪着了陆昊，“你别坐这里，影响我吃饭的胃口。”
陆昊看了一眼白萱妍，指了指她盘子里的食物说道：“妍妍，有一件事情吧我必须提醒你，作为一个艺人，特别还是女艺人，要随时注意保持自己的身材，这样才不会被粉丝被路人骂，不然等你胖起来之后还要费劲去减肥那可就得不偿失了。”
白萱妍听着陆昊说的话，低下头看了看自己满盘子的高热量食物，她有些后怕，虽然她也不是什么易胖体质的人，但是如果按照她以前的这种吃法，胖起来是分分钟的事情。
经过一番思想斗争，萱妍的理智还是告诉她不应该再这样吃下去了，于是她把盘子推到了方怡的面前说道：“方怡，你帮我吃掉吧，不要浪费了。”
方怡睁大眼睛看着那些盘子里的高热量食物，她抬起头看了看一脸幸灾乐祸的陆昊跟依依不舍看着这盘子食物的白萱妍，她叹了一口气，为了萱妍姐以后不用再辛苦的减肥，她只好伸手拉过还被白萱妍虎视眈眈看着的盘子说道：“萱妍姐，那以后这饮食咱们控制一下，今天我先帮你吃了，这么多食物可不能浪费。”
白萱妍眼睁睁的看着方怡开始吃她那盘子里的东西，她咽了咽口水，低头看着自己碗里剩下的半碗鳗鱼饭，突然觉得有些凄惨，她默默的拿着勺子一口一口的吃着。
陆昊看着她这样真的是笑死了，不过他说的话确实没有错，男艺人都要保持身材更何况萱妍是女艺人呢？这日后出道了，上了荧幕之后，以现在这些人的审美，肯定是瘦跟漂亮挂钩。
白萱妍吃着鳗鱼饭抬起头看着陆昊问道：“你今天怎么有空来公司吃饭啊？没有拍戏？没有活动？”
陆昊拿起桌子上的饮料喝了一口说道：“你以为我是钢铁侠吗？二十四个小时运转啊？我当然也有休息时间的，今天早上的戏份结束了，正好下午有个活动在公司附近，所以就顺便来公司吃个午饭顺便睡个午觉了。”
“真清闲啊，你这样的大明星竟然日程不是排满的？”白萱妍终于吃完了那碗鳗鱼饭之后拍了拍自己有点鼓起来的肚子说道。
陆昊看了看白萱妍的动作，他放下杯子说道：“你不是下午上舞蹈课吗？就吃成这样去上课也不怕被宋曦笑话啊？”
拍着肚子的白萱妍突然停止了动作，她看着陆昊紧张的问道：“我现在这样去见宋曦是不是特别丢人啊？”
陆昊倒是没有笑话她，但是他特别认真的看着白萱妍说道：“丢人倒不至于，不过就是不大好看。”
“那怎么办啊？”白萱妍拉着陆昊的胳膊问道。
陆昊看了看放在自己胳膊上的手，萱妍顺着她的视线看到自己的手，她赶紧拿开手说道：“我不是故意的，就是条件反射。”
“嗯？”陆昊挑了挑眉。
萱妍虚心请教他，“所以，我现在要怎么办？”
陆昊抬起手看了看手表说道：“离下午上课还有四个小时，你去休息一个小时，然后我带你去公司的健身房跑步，大概一个小时左右就可以了。”
白萱妍转头看了看方怡，“他说的这方法可行吗？”
方怡还是很明白白萱妍这种即将要见到偶像的心情的，她点了点头说道：“虽然会有些辛苦，有些累，但是陆昊哥说的方法确实很好，休息一个小时为了缓解刚吃完饭不能做剧烈运动，然后跑步一个小时又能锻炼身体又能恢复状态，之后还多了一个小时，正好可以缓解跑步之后带来的体力消耗。”
听方怡说的头头是道，白萱妍赶紧站起身，拉着