下午2点，所有人还是在田径场集合，站在原来列队的地方，所有的教官已经在哪里，看着高挂的太阳，所有人都郁闷的抱怨起来。可看着教官们的黑脸，渐渐抱怨声越变越小。
“所有人，向前看，从左到右报数。”黑脸教官吼道。报完数，所有人看着教官。“现在我们先了解一下军姿是什么，大家怎样才能展现出真正的军姿。军姿是军人的基本姿态，分为站军姿和走军姿。先说站姿，军姿简单的说就是“三挺一收”而三挺就是挺颈、挺胸、挺腿一收则是收小腹，下边我给大家示范一下。”说完黑脸教官自己先做了一个完美的军姿。
站军姿的注意事项要记清楚。两脚分开六十度，两脚挺直，大拇指贴于食指第二关节，两手自然下垂贴紧。一定要贴紧，别人如果用力拔你的手，即使你的人被扯得倒下了，你的手也不能松！收腹、挺胸、抬头、目视前方，两肩向后张。
而且还要将体内的气流分为三股：一股从丹田顺两腿向下，使两腿挺直夹紧如柱，双脚虎虎生威，紧紧抓住地，有一种将大地踏裂的感觉；气不到腿，双脚无力，下身则不稳。
一股从丹田向上，散至两肩与头顶，使肩平头正顶住天，眼盯前方不斜视，风吹沙迷眼不眨；气不饱盈，身体松垮，双目无神。
一股收腹提臀，护住身体，使身体如钢铁一般坚固，否则腰部软弱上下不直。能将体内的气和身上的每一块肌肉、骨骼最佳的协调兼顾，将气与力完美的舒展，形成了一体最大的合力，站成一棵挺拔的劲松，形成五点一线，不下一番苦功，是站不出正真的军姿的，总结起来是三正、三平、三挺、两平、两贴、一顶。
“现在后一排，向后转一步走。转身，一对一，相互练习知道。”说完黑脸教官边走到两队中间的位子，看着一个个站的军姿，挨个点评改正。夏天看看四周，所有的人都一样，站军姿。
教官从前走到后，看着所有人似模似样。又继续说道“走姿分为齐步、正步、跑步，都是建立在正确的军姿的基础上的。在你们没练会走之前，跑就不用想了。好了，从现在开始，军姿站立半小时。在这半小时里，我给大家简单介绍下以后我们会用到的一些口令。你们要懂得这些口令的含义。并在以后的日子里运用在你们的日常生活中。”
“首先又要说的就是大家都知道的立正、稍息向左向右看、报数、齐步走、跑步走以及最主要的集合。字面意思我就不说了，至于要领之类的我会在后边的训练中挨个介绍。……”在这站军姿的半个小时中，教官洋洋洒洒的说了n多要求，所有的女生的脸越变越苍白。
夏天他们同样不好受，炙热的阳光下，就算散散的站在树荫下都会流汗，更别说这样大的阳光下，没有任何这样物品，还必须站立端正。何等的难受就更不用说，还好脚下用的师姐介绍的东西，吸汗不是一般的好，在这样的环境下，至少脚是不受罪的。
“解散。”黑脸教官的一声令下，所有的人都软软的坐在地上，无一例外。夏天看着对面的沈沛瑶，这家伙已经挂在陈婉仪身上了。连指头都懒得动一下。不过夏天没有想到，陈婉仪居然没有表现的太难受。
休息时间很快就过去了，在教官的一声集合下，所有人立刻站好。教官看看所有人说道：“今天的练习先这样，第一天不要求大家，明天早上7.30，听哨声集合，一人迟到全体操场跑步。”说完解散，看着黑脸教官的离开，夏天深深的感觉这次军训不好过啊，不仅也有点希望台风的到来。
回到寝室的，夏天几个已经没有力气，除了陈婉仪，都趴在桌子上一动不动，陈婉仪看这面前的几个人，摇了摇头，给每一个人的水杯倒满水后，先去洗澡了，站了半小时军姿，虽然不怎么累但是也流了不少汗，粘粘的难受。洗完澡出来，看见夏天已经在清洗作训服了，便把自己的也拿出来清洗。陈婉仪也没想到夏天的恢复速度这么快，瞅了瞅夏天。夏天转头带着疑惑的看了看陈婉仪。
“我说，你这恢复速度挺快啊。”
“还好，我们高三时，军训了一次，后来我又一直有晨练。相对一般人是有优势的，倒是你，我是没感觉到你有什么不良反应啊，这接受速度都赶上飞人了吧。”夏天回到
“我这是经过锻炼的，一般人根本没有法子比。从小我是被我爸逼着学了武术，一直到高二。”陈婉仪解释到
“难怪。我说你适应力不是一般的速度呢，原来在这等着。”
“他们两个怎么样？要紧不？”
“没事，平时不锻炼的结果，等会就好了，不过吃饭的时候估计不会太好过。”
陈婉仪看夏天已经洗完了，对夏天说道：“你让他俩把作训服退下来，我顺道给他们一洗，你去洗澡，等会咱两去食堂打饭。”
夏天看着书桌上挂的两个人，很无力，帮着让脱掉作训服，递给陈婉仪，就去洗澡了。等夏天洗完澡出来的时候，陈婉仪也已经洗的差不多了，夏天搭手帮着一起洗完，拿了饭卡问了两人要吃什么就下去打饭了。
食堂里，稀疏的几个人，学姐学长们还有没下课的，让食堂看起来很是冷清。刚准备帮沈沛瑶买饭，两个人看着食堂，决定分开解决，然后在食堂门口回合。走出食堂的时候，夏天遇见了李米，连忙就、谢谢她的秘密武器。分开