“太祖长拳”是大宋科技成果盗窃案，时至今日，应还其本来面目。
赵匡胤从小爱打架，出手狠辣，可说是实践经验早已丰富，心理素质早已具备；且他打别人懂得突袭，别人打他知道闪躲，也算是对武术攻防技术很有天赋。
赵弘殷自小便传给过赵匡胤一些武功知识，如今把习武当做他求官之本，更是费尽心血，不仅将自身武学倾囊而授，并且还带他四处奔走，寻访名师指教。
正史、野史均记载赵匡胤武功高超，却未说师承何人，好像是天生神授的一般；并且说赵匡胤创造了“太祖长拳”，是一代宗师，此皆为拍皇帝马屁之说。
赵匡胤所习武功，来自家传，而其家传武功源自华拳。
华拳为唐开元年间的技击家蔡茂所创。蔡茂为华山附近的游侠，精技击，擅剑术，散居长安，闲时常拔剑练武，在当地以其术传人。其子孙蔡泰、蔡刚等因生活所迫，常参加诸道州郡或京都的“露台争跤”。当时赵匡胤高祖赵朓，时任京都县令，见蔡家武技讲究实战，攻防格斗，起如风，击如电，前手领，后手追，两手互换一气摧。步法灵活，刚柔相济，虚实并兼，行拳过步，长打短靠，爆发力强。挑、砍、拦、封、闭、缠、扫、踹、弹、撩、钩、撞、绊、缠，手法、脚法精巧。便将其请到府中，授于子孙。后赵匡胤曾祖赵珽，历藩镇从事，累官兼御史中丞；赵匡胤祖父赵敬，历营、蓟、涿三州刺史；祖昌，后唐为平州刺使、幽、蓟垦田使者；均又得到蔡茂后人进一步指教，不断吸收了蔡家武功精华。因蔡茂子孙均为平民，赵家欺其身份低贱，便不以师尊，将其术据为已有，当做家传，并取名长拳，向人宣扬，等于抢先“注册”。而蔡家后人因都没当官，身份低下，只把耍拳当做饱肚子的技术，连拳名也没定，直到明嘉靖年间山东济宁人蔡挽之，方以“三华（精、气、神）贯一”的古代哲理作为拳法的理论基础，写成了《华拳秘谱》，为蔡家拳术定了名称，反比赵家“长拳”晚“注册”了许多年。
全力拍皇帝马屁的《宋史》对赵匡胤武功传承毫无记载，赵匡胤年轻时武功已经有所造就又是异口同声，据此，便可说明其武功应是父亲赵弘殷所传。赵家长拳既是招法有所增减，其基础精髓亦来自蔡家华拳。
撇开蔡家华拳不论，长拳也应是赵匡胤祖上数代继承发展，理应称为“赵氏长拳”，后人将之称为“太祖长拳”，说成是赵匡胤创造，这不仅不符合历史真情，亦让赵匡胤染欺祖之嫌。此让皇帝骑到祖宗头上的特级马屁，实令人可恨、可叹！
有人解释为，“太祖长拳源于宋太祖训练士卒的遗法真传”，这亦是无稽之谈。
赵匡胤后周时已是“殿前都点检”，相当于后世的野战军总司令，整天忙着篡夺柴荣帝位，岂能去当教官？称帝后更不可能去训练士卒。再说，他的武功在后周、大宋战将中根本还排不上前几名，也不可能用他的拳法当做训练士卒的教材。
因此，如今流传的所谓“太祖长拳”，不仅不是赵家拳法，亦非赵家所继承创新的蔡家华拳拳法，更与赵匡胤不沾边，应该是如高怀德、张永德、郑恩、曹彬、石守信等武功高超的将领们，为了加强军队战斗力，将各自家传武功中最好学、最实用的招法贡献出来，集体编绘的军队培训教材。至于取名“太祖长拳”，那就如后世的企业头头一样，技术革新，虽是技术人员彻夜攻关所得成果，因头头是挂名“技革组长”，署名仍是应该在前。亦如领导的讲话报告，那是写作班子的心血，头头虽说没有动笔，还在台上念白字，也一样要署名流传世间。抑或是当时根本就没有命名，后世人为了让此拳招牌响亮，像众多酒品、菜肴一样，给贴上了“宫庭御用”标签。
“太祖长拳”应是大宋一桩科技成果盗窃案，时至今日，应该还其“众将士集体创造，不断发展”的本来面目。此将“太祖长拳”还原为“后周、大宋各家拳法的精华”、中华传统武术的集大成者，实为赞誉，并非贬低，望崇拜赵匡胤大帝的读者收敛怨恨之心，勿作诉讼之举。
赵匡胤对读书没一点兴趣，对习武倒也肯下功夫。赵弘殷悉心传授，不上几年，赵匡胤的武功便有了一定造诣。
赵弘殷喜上眉稍，更加搅尽脑汁为赵匡胤的武力提升操劳。
史书上记载赵匡胤善用的、随身携带的兵器是“蟠龙棍”，后世文人便以为是“盘龙的棍子”，、影视中便让他扛着一条雕龙的铁棍子行走江湖。此外行以字面臆想揣测，不仅与真实历史相差甚远，亦不符合赵匡胤的性情特点
试想，让fēng_liú潇洒的未来太祖爷像下苦力的杠爷一样，整天扛着一根几十斤重的大铁杠子，行走江湖，招摇街市，串亲会友，行动怎能方便，风度如何表现？岂不显得粗俗野蛮，傻瓜一样可笑吗？
实际上，赵匡胤的蟠龙棍是一条锦丝织成的鸾带，内附四条金环串成的链条，是赵匡胤的父亲赵弘殷让军器监技师根据软鞭方便携带、棍棒杀伤力强的特点精心研制的一种稀有兵器。
赵弘殷取其能软能硬、能伸能缩、便于隐藏、方便携带的特点，取蟠龙“盘屈而伏”“上察于天、下极于地，蟠满九州”之意，命名“蟠龙棍”，赠于爱子，让他随身携带护身。并且取其九节鞭、梅花棍的精华，