“白雪，你以后早餐、午餐的时候，把饭量减少一半，”看着面前雨白雪，张海对着雨白雪说道。
张海之所以叫住雨白雪，就是因为张海突然想到，自己从此以后白天不修炼至寒内力了。
而张海白天的消耗，主要就是因为修炼至寒内力，现在张海既然白天不修炼至寒内力，自然张海白天的消耗大减，所以张海才叫住雨白雪，让雨白雪把早餐、午餐减半。
听到张海的话，雨白雪并没有立刻回答张海，而是露出担心的表情。
满脸担心的雨白雪，在迟疑了一会后，还是咬咬牙对着张海问道“少主，你晚上吃药膳，会让你晚上消化不了的，还有少主，你白天修炼这么多武功，消耗这么大，食物减半撑住身体消耗吗。”
听到雨白雪的话，张海微微一愣，就想到雨白雪虽然一直在照顾蛮飘飘，雨白雪也隐隐知道了大梦宗的事情，可是雨白雪不知道、平常在梦中修炼的消耗，所以雨白雪才疑惑、张海晚上为什么吃这么多。
至于张海决定白天不修炼至寒内力了，张海没有跟任何人说，雨白雪当然不知道了。
想明白这一切的张海，对着雨白雪解释道“白雪，在梦中修炼速度是现实的十倍，在梦中修炼消耗的能量、自然也是现实的十倍，所以我才要你晚饭准备药膳，不然普通饭菜跟不上梦中修炼的消耗。
还有梦中修炼速度是现实的十倍了，在梦中修炼的速度这么快，我自然不想在白天修炼了，因为白天修炼的效率太低了。
我白天不修炼至寒内力，然后我消耗的能量大减，自然我白天的食量也大减了。”
听到张海的话，雨白雪愣了一下，回过神来后，眼中的羡慕一闪而过，然后对着张海说道“少主，是我多想了，还请少主不要怪罪。”
“白雪，你见外了，我知道你是为我好，我又怎么会怪罪你呢，”张海说着说着，想到雨白雪一心对自己好，眼中立刻柔情的看着雨白雪。
听到张海没有怪罪自己，雨白雪立刻松了一口气，不过接着感觉到张海的眼神，雨白雪立刻害羞的低下头来，然后小声的对着张海告辞道“少主，以前没有做过药膳的原因，这就让药膳药材都没准备，这让今天做药膳很麻烦，也很浪费时间，所以少主我要赶紧做药膳去了。”
看着雨白雪害羞的脸，听着雨白雪的话，张海心里在想，雨白雪这么着急走，到底是因为害羞、还是因为急着去做药膳。
在心中张海推算了半天后，张海还是认为，雨白雪急着做药膳的可能大一点。
想到雨白雪是真的忙，张海也没有在耽误雨白雪的时间，就对着雨白雪摆摆手道“嗯嗯，你下去吧。”
“是，少主，”听到张海允许自己下去后，雨白雪又对着张海微微一礼后，这才转身朝帐篷外走去。
看着雨白雪走出帐篷，接着又听到雨白雪的脚步走远后，张海才从椅子上站起来，又走到帐篷的中间、空地处，修炼起了柔、体术。
在张海把柔、体术修炼到极限后，张海就拿起自己的宝剑，往帐篷外走去。
当张海来到帐篷外的练武场后，就开始修炼起基础剑法。
当张海基础剑法修炼到极限后，张海就开始修炼登天九步动功。
当张海登天九步动功修炼到极限后，张海就开始修炼起了神风步动功。
当张海神风步动功修炼到极限后，张海就往帐篷走去。
今天张海修炼各种武功，是先修炼的冰心诀。
按说这几种武功，张海应该最后修炼精神力。
因为张海要是先修炼精神力，就会让精神力消耗过大，这样张海在修炼别的武功的时候，不论是至寒内力、还是柔、体术、还是基础剑法、还是登天九步等等，都会大打折扣。
而要是张海最后修炼精神力，张海的精神力就会处于饱满状态。
这样状态的张海，无论是修炼内功、还是修炼外功，都有事半功倍的效果。
其实张海平常大部分时候，都是最后修炼精神力，只是偶尔先修炼精神力。
张海这样做，是因为张海发现在精神力不足的时候，修炼内功和外功，然后在一次次突破极限，这样当第二天精神饱满的时候，修炼这些外功和内功，就会让自己的修炼速度更快。
而这样精神力不足，一次次突破自己极限修炼法，因为很消耗心神的原因，不能天天这样修炼，所以这样的修炼法才能偶尔修炼一次，其它的时候，都是正常的在修炼。
张海修炼完外功后，回到帐篷后，并没有闲下来，而是沉侵在精神的海洋中，开始吸收大梦宗的一切信息起来。
而且大梦宗的传承信息因为很多、很多的原因，这就注定了张海以后很长的时间，跟休闲无缘了。
沉侵在一件事情中的时候，时间总会过的很快。
当张海从无边无际的知识海洋中、醒过来的时候，金乌已经西坠了。
当然沉侵在知识传承中的张海，并不是自己醒过来的，而是被雨白雪叫醒的。
雨白雪叫醒张海有两个原因，一个当然是因天黑了，还有一个原因是因为雨白雪把药膳做好了，着急等着张海吃呢。
雨白雪给张海做的药膳，里边的药材都是有一定年份的，要是做好之后，不能及时吃掉的话，就有一部分药力被挥发掉，所以雨白雪才这么着急把张海叫醒。
当然雨白雪这么着急叫醒张海，还有