楚云博去到厨房放好了带过来的肉食，然后回到了院子里，三人才摆开了架势，开始修炼起洗髓法。
随着时间的推移，三人都修炼完了7天一个循环的修炼，他们的力量值和力道都得到了增加。
然后就是杜玉山和刘欣的修炼了，两人已经把劈好的柴火堆放到了一起，同时还把木桶放在了火坑上，就等着师父开示帮他们烧火了。
至于杨文光和楚云博二人，他们已经去到了对面的修炼场地上，开始了今天的对练。
因为是修炼洗髓法的原因，两人现在每天只需要花费1小时的时间就够了，其它的时间都可以自由自配，除了杨文光平时还要去武馆坐镇外，最轻松的可能就是楚云博了，当然这只是相对的，他在新世界可一点都不轻松。