TXT下书>都市现代>逆刃传>105基础功11房

“小子,出来练练,看看你的实力”秦海笑着说道,随后便走了出去。

“师傅,咱们还是回去再练吧,人多,我怕惊着他们”季风辰说道。

“确实,那就回去后再说吧”秦海点点头说道。

“风辰,这一个月你都学了些什么啊?”秦海问道。

“这一个月都在厨房打杂呢”季风辰笑着说道“不过这也好,我洗菜切菜都会了,有些简单的菜也会烧了”

“师傅,您是喝水呢,还是喝茶?”季风辰问道“这里除了水就是茶,连饮料都没有,偶尔我还能切点柠檬片泡水喝”

“那就不麻烦你了,就白开水吧”秦海笑着说道。

“师傅,这怎么能说是麻烦呢?这是我应该做的啊”季风辰笑着说道。

“你们聊吧,我先走了”王雷说道,随后便离开了。

“明天年见,雷哥”季风辰笑着在王雷身后喊道。

“等着吧,明年我一定要比你强!”出了门,王雷回过头看了一眼季风辰,咬了咬牙,低声说道。

“云电,你跟凌雨这段时间都在练些什么呢?”季风辰喝了一口茶问道。

“就是一些简单的招式套路,五步拳什么的”云电说道。

“你们都学了这么久了,还是这些么?”季风辰惊讶的问道。

“出拳,马步,基本的招式套路”云电想了想说道“学的招式都多了很多。毕竟少林功夫,博大精深嘛”

“是啊”季风辰笑着说道。

“师傅,我还想去其他练功房看看”又聊了一会,季风辰突然间说道“这样我放学也就可以练了”

“好的,我陪你去”秦海笑着说道。

秦海虽这么说,但实际上,他也只是在门口而已,根本就没有进到里面。只有季风辰一人只身进去观摩了一番。

练基础功的一共10房,分别是:饭房,臂房,腕房,目房,耳房,腰房,腹房,腿房,拳房,头房。

饭房练的是轻功,从水池上面的木头上跑过去。

臂房练的是臂力,双臂平伸拎水桶。

腕房练的是腕力,用一个套在一丈二竹竿上的铁锤去敲钟。

目房练的是眼睛,眼睛盯着晃动的目标,跟着动,但头不能动。讲究眼到手到,不仅眼睛要死死的盯着目标,拳跟腿也要快速的找到目标,击打有反光的木桩。

耳房练的是听力,蒙上眼睛晃动水潭,如果里面有水,那就不要击打。如果没有水,那就将水坛给击回去。

腰房练的是腰力,像晃呼啦圈一样的晃着铁圈,依次叠加。铁圈上面有鸡蛋,鸡蛋不能落地。

腹房练的是腹肌,很简单,就是平常的仰卧起坐,但是还要抱着石轮才行。

腿房练的是腿力,躺在地上,腿抬高伸平。脚背绷直,上面放一碗水,水不能洒。后期为踢木板,踢石球。

拳房练的是拳头,蹲马步捶木头,捶石头。后期为手劈木板,劈砖,劈石块。

头房练的是铁头功,用头撞沙包,后期则为撞石柱。

除此之外,还有一房,那便是第十一房。


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