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第二天，李修杰完成了修炼，想要在村落周围探寻一下，说不定能找到一些天材地宝。
毕竟这是修仙界，就算在地球也能自然孕育出许多具有药效性的植物，什么千年人参，万年灵芝之类的。
这个世界空气中无数元气和灵气，想必到处都是天材地宝吧？
推门而出，却看见一个小女孩站在门口。
小女孩顿时一惊，立刻低下头。
小女孩穿着宽松的衣服，虽然把头发绑了起来，但两侧鬓发由于太短，显得有点散乱，精致的脸蛋略带点婴儿肥，鼻子高挺，还有一点混血儿的味道。
李修杰第一个想法就是好漂亮的女孩子。
第二个想法这么漂亮一定是男孩子。
咳咳。
李修杰认得她，就是那天准备祭祀的，要让仙人接走的小女孩，也是能够引发天地异象，开启丹田的天才。
这是村长非常贴心的提议，毕竟李修杰那两层80平的房子不算小，平时打扫收拾的琐碎事也多，于是找了一个来料理起居的丫头。
你叫妙妙？李修杰温柔的问到。
妙妙羞涩的点了点头，用蚊子大的声音嗯了一声。
先进来吧。李修杰叫道。
妙妙瑟瑟的跟在后面，显得非常不自在。
可当她看见屋内的环境和摆设的时候，嘴巴不由自主的张开，眼睛睁大，显出非常惊奇的表情。
完全没想过房子会是这样的。
这是扫把，用来扫地的垃圾丢在桶里面就可以。
这是抹布，要水的话，看见那个饮水机了吗？算了，你不懂。
看着，摁一下这里，水就出来了，这个水可以直接喝。
妙妙看见一台白色的圆柱形饮水机，上面放着桶装水，仙长打开下面的小门，拿出一个透明的杯子。
妙妙从来没见过这些新奇的物品，好奇心大发。可是她也不敢多问，只听着仙长不断介绍家里的一些工具。
有些听得懂，但更多的是一知半解，想要问清楚，但又想起村长的吩咐，要聪明、勤快，不要麻烦仙长，要料理好仙长的起居，减少仙长的琐碎烦恼
基本把地球上搬来的工具和设备都给妙妙说了一遍，李修杰就离开了。
偌大的房子只剩下妙妙一人。
她首先脱掉草鞋，放在玄关，白皙纤细的双脚接触到抛光的木地板。
好滑，好干净。
童心不再压抑，妙妙在房子里面跑来跑去仙长的房子好大啊。
仙长说摁一下就出水。
抱着试一试的心态，妙妙碰了一下按钮。
嘟噜嘟噜水流出。
啊！
妙妙叫了一声，因为她才想起没有用杯子接水，担心水洒在地上。
却发现下面有一个镂空的盒子，专门来装漏出来的水，不至于弄湿地面
上到二楼，妙妙再次进入李修杰的房间。
她跪在床边，用手指戳着乳胶床垫。
感受着柔软，光滑，回弹性很好的床垫，妙妙真的好想躺一下
李修杰的身体在不断加强，在修仙界元力的滋养和小爱精准指导，外练已经准备突破第二层第二个极限力量。
这时候他需要开启修炼的第二步，内练。
《练武》个阶段，外练，内练，神练，其实三种练法不分高低，同样重要。
外练针对肌肉、骨骼、筋膜等增加体力、力量和身体强度的修炼。
共分9层，第一层只需要达到第一个极限力量即可，二层2个极限力量，三层4个极限力量，以此类推，到达9层之后就拥有512个极限力量。也就是拳头的冲击力达到20万kg，侧踢达到40万kg的力量。
根据小爱的计算，9层就是地球人类的极限，也是身为人类的生物限制器，即使在修仙界有元气的滋养也无法打破这种限制，就像再强壮的蚂蚁也不可能打赢大象一样。
元气的作用只能加快李修杰的进度，并不能增加上限。
但是肌肉和骨骼的力量，并不代表人类的所有力量。
能加强身体力量的还有内练。
内练不再是单纯的锻炼肌肉，或者加强韧性。而是加强器官的功效，促使人体往更高级的生物进化。
内练分为六个系统。
与传统的人体八大系统有所不同，内练分为消化系统，呼吸系统，动力系统，内分泌系统，造血系统，还有免疫系统。
而消化系统就是内练第一个，也是最重要的模块。
消化系统是生物，也是人类最基本生理功能，也是李修杰现在唯一的生物能量摄入的渠道。
摄取、转运、消化食物和吸收营养、排泄废物。
食物的消化和吸收，供机体所需的物质和能量，食物中的营养物质除维生素、水和无机盐可以被直接吸收利用外，蛋白质、脂肪和糖类等物质均不能被身体直接吸收利用，需在消化管内被分解为结构简单的小分子物质，才能被吸收利用。
食物在消化管内被分解成结构简单、可被吸收的小分子物质的过程就称为消化。
这种小分子物质透过消化管黏膜上皮细胞进入血液和淋巴液的过程就是吸收。
对于未被吸收的残渣部分，消化道则通过大肠以粪便形式排出体外。
消化过程包括物理性和化学性两种功能。
就对食物进行化学分解而言，由消化腺所分泌的各种消化液，将复杂的各种营养物质分解为肠壁可以吸收的简单