寒冬腊月，满天飞瑞。眼下，可说是一年当中最冷的时节。蟠龙谷竹林深处，却有人正打着光膀子，冒着大雪，热火朝天的练功夫。
这人个儿挺大，起码一丈开外，宽肩膀，窄腰身，扇子面儿的身材，虎胸彪腹，筋肉如虬，胸前背后全是肉疙瘩；小方脸，微微有点尖下巴，浓眉毛，大眼睛，鼻梁坚挺，四方海口，一头黑发很随便的扎了个马尾。英气逼人，威而不猛，跟个没胡子的小金刚似的。要不是脸上多条刀疤，也勉强算个俊朗人物。
练的也不知什么玩意儿。两只手一边拽着一个大石锁，每个得有七八百斤，呼呼奔天上扔。扔完不算，一伸手，还得把石锁接回来，然后又接着扔。
等练得差不多，他才将两墩石锁稳稳放好。然后闭目吐气，挺胸收腹，做了一个息功的姿势。待睁开眼来，看看地上的石锁，瞧瞧自己的身子骨，他乐了。
这人不是别人，正是黄橙。岁月如梭，时光飞逝，打他开始练武，已过去三年。今非昔比，他已然翻天覆地，重获新生。
三年间，他一鼓作气把“金刚劲”练至大成，花了多少时间别人是瞧不出来，可他却记得很清楚，前后用了两年半，足足比秘籍上预计的快一倍。
“金刚劲”除了“悟”，还有“练”，这部分得先把身子骨养起来才行得通，功夫就花在这上面了。每层境界对身子骨都有每层境界的要求。黄橙够聪明，功法瞧一眼就透，“悟”的方面没得说。可光明白有什么用呢，身体跟不上，那也白搭。而只有把“悟”与“练”都修到了，这门功夫才算大成。
同时，在他功成之日，他的头发终于没再继续变换颜色，顺顺当当还原成了乌黑。之前，每练一层，他的发色就变换一次。在那两年多的时间里，他给人的印象就是个花里胡哨的放浪少年。而每每想到大哥铁云钢，他就总为自己将来会不会变成“红毛”的问题而揪心。
相对于这门内外兼修的内功心法，其余的拳脚功夫，黄橙显然要游刃有余得多。“大力鹰爪功”与“大力金刚腿”这两门绝艺，他早已妙入毫巅。夸张些说，单论这两门武艺，天下能胜过黄橙的，恐怕找不出几个了。
除了拳脚外，老师毛十开见他脚大腿长，因材施教，又传了他一套轻功身法“八步赶蝉”。同时在兵刃上又一一传授，个个指点，如今的黄橙可谓是十八般武艺，样样精通，长的短的，没一个不行。手里攥根烧火棍，他就能打出趟“罗汉棒”！
穿好衣服，黄橙冒雪穿林往盘龙道走。正走着，忽然传来几声鸟叫。循声望去，竹子的枝桠上站着几只灰白相间的“喜冬雀”，正一个劲儿冲他叫唤，竟挑衅人呢。
“哎哟！就你们几块料还敢跟爷爷叫板。”一巴掌拍下去，手腕子粗的一根寒竹应声而断，顷刻间朝一头栽倒。那群鸟雀哪见过这个呀，登时吓得屎尿齐流。好巧不巧，正中黄橙脑门。只觉得脑门一热，黄橙忙拿手一抹，送到鼻子前一闻，差点熏自己一跟头。“好家伙，竟敢在爷爷脸上‘出恭’，今天非把你们炖了不可！”
施展开轻功身法“八步赶蝉”，黄橙一跃而起，三丈来高，可离那几只鸟雀还有一段距离，但想凭空再往上蹿，怕是办不到。于是，伸出两手抓住一根寒竹，手脚并用，使出“壁虎游墙”的解数，缘杆而上。眼看差不多够近了，脚一蹬竹竿，隔空踏出一步，又将“八步赶蝉”身法施展，打算飞身擒鸟。
可鸟也不傻，眼见着黄橙扑来，一只只不慌不乱，全当没瞧见。等黄橙差不多到了跟前，两只大手五指箕张，才忽然一下子四散飞逃。然后盘空飞旋，或窜林环绕，声连声，嘎嘎叫唤，十分得意，存心要气死活人。
一下扑空，黄橙也不甘心，连着又扑了几回，终究无功而返。
这时候，黄橙举目四望，发现自己追鸟追出了竹林子，到了另一片野林之中，周围全是赤裸抽条的参天古木，好似在飞雪寒风中瑟瑟发抖。
“咦！”这地方黄橙并不陌生，就是他当年与大哥铁云钢偷吃烤鸡的地方。吃完还把“奔雷虎”师徒揍了一顿。往日如烟，再忆当年情景，黄橙愈发思念这位豪气干云的义兄铁云钢。
两人分别至今，匆匆四载。大哥铁云钢倒是来了几封信，可人却从没来过，不知道他在忙些什么。
套话，信写得很短，主要问他身体状况与武功进展。他仔仔细细回了信，把情况都跟大哥讲了。从大哥的回信中，得知他十分为黄橙高兴，因此喝醉了好几回。而在最近的一封信中，大哥约他来年十月，哥俩在玉京见面。自此，黄橙每天数着日子过，生怕自己错过了会期。
话说回来，自己能有今天这一番造化，还不是多亏了与大哥相识一场的缘分。当然，他更清楚，除了大哥铁云钢以外，最不能忽略的，恐怕就是那块钻进自己体内的小镜子。追本溯源，或许，这才是自己得以改头换面，涅槃重生的根本原因。
时过境迁，物是人非，黄橙正追忆往昔，沉浸于思量之中，“喜冬雀”的叫唤却再次传来，将他一把拉回眼下寒冬腊月的时节。
经过先前几番追逐，黄橙知道，自己的轻功身法跟人比，算是出众的了，可跟这些盘空穿林的飞禽比起来，那还真是一个天上，一个地下。所以，想凭本事硬抓，恐怕办不到。忽然，他眼珠子一转，有了主意。