修行先要修本心，静坐就是是修本心的一种基础方式。道家修行讲究一个`悟’，可在世俗历练中顿悟，也可在参道冥想中顿悟，有时一朝参悟，即可得道。
它并非是坐在那一动不动，相反，它是除了皮肉不动之外，全身都在动。如果非要形容那种感觉，大概类似于灵魂出窍后，把自己与周遭的天地宇宙完全融为了一体，然后让自己的神识从完全不同的角度来重新审视自己的一切。
进入这个过程是需要时间的，通常在家里，查文斌需要一炷香。而今天，他的自我感觉非常之好，仅仅也就是换了三口气，他就发觉自己已经完全进入了那个极其舒适的状态，好像整个人都是漂浮在空中一般。
他可以看见自己的五脏六腑，甚至看到血液在如何流动。他变的越来越轻，飞的越来越高，思绪如光一般在脑海里穿梭着。就在他感觉自己即将到达某个极点时，忽然身子一重，人也跟着迅速跌落了下来，接着便就睁开眼醒了过来。
而在这时，距离他刚刚进入状态不过短短的数分钟时间，这再之前是从未发生过的。于是他调整了一下呼吸，又再次闭上了眼睛。可不想情况与刚才一样，很快又被打回了原形……