“师傅对健身挺熟的啊，看您身材也是经常健身的人。”
李成文乐得有人跟他聊天，缓解晕车的感觉。
没办法，他就是有这样一个毛病，不仅晕车，还晕3d，像大表哥等等好些游戏，光眼馋玩不了。
看来以后有必要找些专业的医学大牛研究研究，怎么解决这个毛病了。
“是啊，经常开车，难免身体不行，年纪大了多锻炼锻炼没坏处，我就是后悔年轻时候没你这觉悟，早锻炼几年也不至于颈椎和腰椎各种问题。”司机师傅很能聊。
“师傅您开帕萨特跑专车，是不是有点大材小用啊？”李成文打量着车内部，各种内饰很精致，一看就是个爱车的人。
“嗨！现在大家要求都提上去了，帕萨特在我们这一行算是低端车型了，谁出门不好个面子！”
司机师傅一句话说出了关键。
“确实，师傅贵姓啊？”
李成文发现，坐这位大哥的车很稳，刚上车有点晕，现在自己居然不晕车了。
“呵呵，免贵姓李。”
李大哥笑道，看这个年轻人穿得简单朴素，说话得体有礼貌，结合目的地，他得出一个结论，这是个低调的富二代。
“这么巧您也姓李，那我叫你李哥吧！”李成文对这李哥生出几分好感来。
“行，那我就叫你一声小李！”
李哥也是个随和的人，没什么架子，关键是他心里已经认定眼前的小李是个有钱人。
只不过李成文比一般有钱人可强多了！
李成文灵机一动，开口道：“李哥，您这车真稳，驾龄也有个十五六年了吧？”
开车的人，最喜欢的就是别人称赞他开车技术好，特别是坐在副驾驶的，特别是专职司机。
“刚刚十年出头，不是我自夸，坐我车的感觉就两个字——舒服！”李哥笑道。
“加个微信吧，李哥，坐别人的车容易晕车，以后我就找您！放心，接我的路上，钱照付。”
李成文靠在副驾驶上，向李哥笑道。
李哥一愣，随后也笑起来。
“没问题，等会到了我加你，安全驾驶嘛！”李哥没有马上加微信，这一点也让李成文比较满意。
也算是雇了一个专职司机了，神豪第一步完成。
路上走了半个小时，终于到了这座全球顶尖的健身俱乐部门前。
两人交换了微信，李成文打了个招呼就下了车。
仰视这座充满科技感的七层建筑，他满意地点了点头，看起来像个样子。
灵魂行者，名字起得花里胡哨的，配不配得上这十万一年的会费。
迈着轻快的步伐走进了这栋大楼的前厅，装修风格依然是未来科技风格，李成文看得很顺眼。
虽然不是标准科幻迷，可男人谁不喜欢这种充满想象力的感觉呢？
前台的接待小姐一双外迷人，化着恰到好处的淡妆，标准都市丽人形象，这一点让他微微点头。
都说看一家公司行不行，首先看前台的选择。一个合适的前台绝对能拉升公司的外在形象。
“您好，我叫李成文。”李成文率先开口道。
曾经做过一段时间服务行业的他，已经习惯用“您”来称呼别人了，对于不熟悉的人，往往会增添很多好感。
接待小姐眼神中闪过一丝诧异，还是第一次有会员这么称呼自己，脸上公式化的笑容也多了几分真实。
“先生稍等，我查一下。”
接待小姐低头在电脑上输入李成文三个字，出来的内容让她更加震惊。
几十分钟之前刚刚成为俱乐部的至尊会员，难怪这么面生。
“查到了，先生，您是第一次来，只要录入指纹和声纹，就可以畅通无阻的使用俱乐部内的全部服务。”接待小姐微笑道。
“那就现在录吧。”李成文很少面对美女，稍微有些拘谨。
毕竟从前的自己，是想都不会想到来这种地方的。
不过他表面非常从容，在接待小姐的指引下录入了所有身份信息后，就进入了里面核心场馆区。
前厅的大堂经理来到前台，笑着对接待小姐说道：“小杨，这位会员看着眼生，又是来找你的吧？”
名叫小杨的接待小姐摇摇头道：“我从哪认识一个至尊会员啊！”
“什么？刚才一身运动装的那位是至尊会员？看不出来！”
大堂经理阅人无数，不是没见过扮猪吃老虎的主儿，可是像李成文这样低调的，还真看走眼了。
“这位至尊会员还有点奇怪，我觉得他有点紧张。”小杨不确定道。
“你在逗我？至尊会员来这种地方紧张？整个西北也没多少至尊会员，这些人，可都是人上人！”大堂经理以为小杨在逗他。
“刚才他录指纹的时候，手有点抖，而且出了一手心的汗，我刚好看到了，其他会员可没这种情况……”小杨说着自己的猜测。
“行了，你还以为你是福尔摩斯呢，这点细节你就判断出来人家紧张了？”
大堂经理还要说话，就看到一个会员走进了门，冲着小杨摆摆手，迎了上去。
已经进入场馆区的李成文不知道这些事，长长吸了一口气，努力平复了一下自己的心情，找了一处空旷的地方开始热身。
李成文还是懂一点健身知识的，平时偶尔也会在小区楼下的健身器材比划几下，只是一直没坚持下来。
先热身，再集中进行目标肌群的大重量练习，基本步骤是这样的。