温故而知新，可以为师矣。
和超音速比赛后的第二天，拿下25分15助攻5篮板6抢断的凌波，又独自来到训练馆。
训练馆的工作人员中有一个年过花甲，满头白发的老人，每次凌波过来都会和他打招呼，老人家也很和蔼，历经岁月的老脸上总是洋溢着笑容。
“凌，你一如既往的准时。”
“是的，鲍勃先生，你的的笑容总是让人很舒服，我感觉你又年轻了几岁。”凌波笑着说道。
“老了，和你这样的年轻人怎么能比，说实话我在训练馆这么多年，没见过谁有你这么勤奋。”鲍勃老爷子说道。
“想要保持高效的进攻水准，就得经常练习，在东方有句老话叫做勤能补拙，也许我的天赋一般，但我可以靠着努力去弥补，你说是这样吗？”
鲍勃两只眼睛眯成了一条线，说道：“没错，希望在我退休之前能够看到你带领骑士夺得奥布莱恩金杯，那样我就没有遗憾了。”
凌波笑道：“会有那么一天的，我正为此而努力。”
凌波进入训练馆，篮球很有节奏的拍打在地板上，他今天的任务就是将自己掌握的技能全部温习一遍。
最先温习的凌波变向，这一招现在凌波不是经常使用，一个是对身体，技术要求十分严格，另一个原因是很容易让对手受伤，凌波可不想成为nba杀手级别的人物，这一招在比赛的关键时刻拿出来使用，往往有出乎意料的效果。
第二个温习的急停跳投和后仰跳投，后撤步跳投，干拔跳投也算在内，这是除了突破以外最常用的得分方式。
第三个温习的就是凌波微步和欧洲步的结合，经过最近一段时间的练习，这个步伐已经掌握的差不多了，现在凌波可以做到想快就快，想慢就慢，节奏的变化，让对手更加难以防守。
接下来的练习就是篮下的拉杆，底线反篮。
除了这些凌波还进行了投篮训练和扣篮的训练，全明星周末一天天的近了，凌波必须做好充足的准备。
到了下午，布泽尔和大z两个人被凌波喊来。
“凌，你怎么不找勒布朗，为啥叫我们两个大个子？”布泽尔说道。
“听你的口气，不愿意陪我训练咯？”凌波反问。
“不，不，没有，没有，我是那种人吗？”布泽尔尴尬的笑道。
凌波和伊尔戈斯卡斯对视一眼，同时说道：“你就是这样的人。”
“你们，你们，好吧，被你们看穿了。”布泽尔假装的很气愤。
凌波走过去，拍了拍他的屁股，说道：“有好的事情才找你，下午的训练，勒布朗的实力不够，我才找你的。”
布泽尔喜笑颜开，用一种别有深意的眼神看着凌波说道：“小老弟，你很有眼光，说吧，要我怎么做？”
“虐我！”凌波云淡风轻的说出这两个字。
“虐你？”布泽尔一愣。
当凌波要说话的时候，布泽尔又抢着说道：“我一直不喜欢欺负弱小，一直想和比我强的对手交手以求进步，奈何你有如此简单的要求，我就成全你，我本善良。”
伊尔戈斯卡斯看不下去了，说道：“小老弟，你可要点脸吧。”
布泽尔脸不红心不跳的说道：“你也听到了，他自己要我虐他的。”
凌波微微一笑，说道：“没错，今天我就来找虐的，我要和你比抢篮板。”
“噗”布泽尔笑出了声，说道：“和我比篮板球？”
伊尔戈斯卡斯毫不客气的打击道：“你也就这个比他强，你自己想想除了篮板球，你还有什么能虐他的？”
布泽尔的篮板球在骑士是首屈一指的，场均有9.6个篮板，场均篮板上或许比光头猛男少一些，可是人家的前场篮板联盟排第三，他的二次进攻可是一大得分利器。和伊尔戈斯卡斯不同，一个是球队第三的得分手，一个是球队蓝领级别的中锋，侧重点不一样，而不是能力不行。
布泽尔想了想，说道：“好像也没有了哈。”
得分，抢断，助攻，这些是凌波的特长，篮板球是布泽尔的拿手好戏，至于盖帽，布泽尔的防守一直被诟病，凌波偶尔拿个盖帽也是有的，但都不是很擅长。
“好了，不多说了，来虐我吧。”凌波说道。
凌波的安排是由伊尔戈斯卡斯在外面投篮，不管什么位置，也不用刻意投不进，这样可以锻炼大z的投射能力，在他打铁的时候，凌波和布泽尔争抢篮板。
因为投篮存在不确定性，所以凌波和布泽尔都是靠临场的反应。
当然，凌波在篮球比赛中不可能去和一个中锋或者大前锋卡位抢篮板，他的篮板球有时候靠捡漏，有时候靠运气，想要获得更多的篮板球，那凌波就要多次往内线冲击，找准篮球的落点，利用弹跳和快速反应，抢下篮板。
之所以和布泽尔争抢，一方面是增加一些难度，因为在场上不会有人看着你抢篮板，而他们站着不动。另一方面就是观察篮球的落点，只要观察篮球的落点情况，他才有可能多的拿下篮板球。
听到凌波迫不及待的找虐，卡洛斯-布泽尔摩拳擦掌，准备好好的虐凌波一番。
“这样的机会可不多，你好好把握。”伊尔戈斯卡斯打趣的说道。
“放心，我必定不会放水。”布泽尔笑着说道，同时卡位将凌波挤到身后。
伊尔戈斯卡斯外线投篮，他的射程很短，禁区是擅长点，偶尔能进几个中投，三分球能