胡盛忙活了半个上午，打扫完卫生，组长还要来检查，器械的搬运也是胡盛和另外几个打工仔在弄，虽然开始练武了，但是胡盛的体能增长并不大，力气长的也不多，搬了半天也是疲劳的不行！
中午吃饭的时候，胡盛决定实验一下前世在贴吧上看到的内家拳劲力的练法，在干活的时候搭配上劲力，可以让胡盛更加轻松些。
养龙桩在今天早上已经小成，自从练了养龙桩，胡盛饭量变大了，睡眠质量变好了，恢复力也增强了，这说明这门桩功练到位了。
养龙桩本就是利用感知劲力，搬运气血固本培元，存精蓄气的功法，具有在劲力运行时稍稍刺激一下细胞活性，合理的激活细胞的活性的功能！