咔！萧羽脸上的微笑戛然停止，他甩了甩头，重重的吐出了一口浊气，然后向着山下跑去，这是圣天要求的，既然是跑着上山的，就要跑着下山。
下山可比上山难多了，平常的时候就很容易失足，更何况现在的山路刚被雨水给冲刷了，每走一步都是要滑一次。再加上萧羽双脚都是负重十斤，根本不好控制力量。所以，跌倒的次数数不胜数。
每一次跌倒，萧羽都是以极快的速度爬起来，然后继续下山。这不是走，而是跑着下山，难度系数可是平常的数倍不止啊！
“只有让的你身体变得轻盈，在你遇到强大敌人的时候，你才能身轻如燕，就算打不过，也能在速度的优势上，逃跑。记住，逃跑并不可耻，可耻的是你明明打不过敌人，却还要逞强，装作很强大的人。”圣天此时的语气有些严厉，但是说的很有道理。
萧羽一边听着圣天说的话，一边注意着脚下的路，一边缓速的跑着。
一心三用，一个不小心，又是一个踉跄，直接摔倒在地上。因为地面比较滑，在萧羽摔倒之后，便是犹如雪球一般，继续向着山下滚去。
滑下山期间，还撞到了一棵树，头上也是起了一个大包。在他停下来的时候，已经到了山下了，回头一望，上面的杂草都是被自己的窘状给完完全全的消除了。
“好了，今日的训练就到这里吧！明日继续。”圣天说道。
而此时，萧羽觉得背后阴风阵阵啊！他觉得，圣天所说的训练不会只是每天负重四十斤在山路上面跑这么简单，不会的，一定还有更变态的。而对于未知的修炼，萧羽心中又是抱着一丝好奇心，虽苦虽累，但是这都是必须要经历的。这就是武道巅峰的精神，不怕苦不怕累。
——————————————————
你们猜猜，还有什么变态的修炼啊！答对了有奖哦1骷髅的一个吻，怎么样！么么。