时间过得好快，不知不觉已经是天亮了，虽然一晚没有睡，但还是精神抖擞。伤势也好了许多，右手已经能够移动，全身气血都是畅通起来。萧云暗道：“这长生功法好生厉害，这么快身体就有好转。万始本空当为先，后有道法当为炉？这话难道意思是练这长生功法，要用完全没有灵气内力的身体？空就是没有，什么也没有，就没有任何障碍，没有气息障碍，没有其他力量对抗。可是人一生出来是没有神念的，没有神念如何引导灵气入体？我刚刚好有一丝神念，刚刚好能用神念引导灵气入体，能得运转功法。这真是万幸中的幸运，世上能不修炼就有神念的人少之又少。还要有绝强的经脉与体质，更是难中之难。这位前辈能创出这样的功法真是厉害，有高大智慧与远见。却不知道是哪位前辈的杰作？他自己又练到了什么境界？”
萧云不知道，能一出生就有神念，且经脉这般强韧，体制又是强大的，简直就是万年也不见得有一个。假如练到灵海境又自费武功，丹田一定会被破坏，那便是不能修炼了。而萧云的丹田只是干枯并没有被破坏，经脉灵力干枯却没有损坏，体制又是难得一见的特殊体质，重重因素使他有了能修炼这长生诀的可能。冥冥之中自由天意，仙儿吸他功力反而帮助了他，恰恰能修炼这无数前辈修炼不成的功法。
清早，江若花来到萧云房间，看见萧云好了许多，精神焕发，与昨日的病秧神色完全不一样。江若花给萧云喂了两碗白粥，出去洗衣服了。萧云知道欲速不达的道理，不再修炼，倒头睡了过去。
就这样，萧云白天休息，晚上练长生诀功法，伤势好得急快。
十天过去，萧云已然能下床，那断裂的骨头都已重新长好。萧云体内有了一团紫色的气息，这气息十天来把萧云的经脉洗刷得更加强韧，那丹田有了生机，正在慢慢恢复。萧云练成了长生诀的第一层功法，一切外伤全部好了，身子主要是内脏还没有完全好。萧云出得小屋，阳光洒在脸上，晒得萧云暖洋洋的。
这是一个深山，到处是树木山岭，门前不远处有一条大河。这里空气清晰，鸟语花香，显然是一个世外桃源。在这山脚下，就两间小木屋。萧云心想：“两间小木屋，本来是若花两父女一人一间房子的，自己来后，使得他们父女只能挤在一个房子中。真是给他们舔麻烦了啊。”自觉好生惭愧。看这对父女生活很是艰苦，还好心照顾自己。
门前，若花父女正在晒草药。江若花看见萧云出来，忙高兴跑来道：“萧大哥，你的伤都好了吗？怎么不多躺一会儿，自己出来了？”萧云道：“躺得骨头都酥了，出来走走。”
江上秋走过来道：“你身体真强壮啊，短短十天就能下床走动，我以为你要两个月才能走路。”萧云对着江上秋行了一礼：“多谢大叔救命之恩，托大叔的福，我的伤好多了，给你们添麻烦了。”江上秋扶起萧云道：“没事，你能下床走路就好，你是练过武功的吧？不然怎么好得这么快？”萧云点点头，也不否认，虽然自己现在跟普通人没什么区别，但是也正在练长生功法，也算是修炼了。
若花惊喜道：“萧大哥你会武功，你教我好不好？”江上秋喝道：“胡闹，女孩子家学什么武功，再说了，练武那苦你又吃不了。萧云，你不要在意。”萧云微笑道：“我现在也是没什么武功了，这一次伤得太重，功力都消失啦。”萧云想道：“自己的功力是被仙儿吸了去，反而让我能练这长生诀，倒是件好事，只是要重头再来罢了。”
若花不理自己父亲道：“那等萧大哥你上好了后教我武功，我不怕苦的。”萧云只是笑笑并不答话。
江上秋道：“好了若花，快点晒药材吧，太阳这般大，等会儿还要做午饭呢！”萧云道：“我来帮你们吧！”若花几道：“这怎么行，你自己的伤还没有好呢，你先进屋去吧，这活你干不来。”萧云道：“没事，我好多了，整天睡，我这身体才是快生锈了。”江上秋道：“也好，晒晒太阳有好处。”萧云高心的和他们一起晒着一些普通草药。
通过聊天，萧云知道江上秋是靠挖草药，晒干之后。卖给药铺，而挣取生活费用。一般也到河中打些鱼来卖，生活还过得去。他们都是普通老百姓，与世无争，默默过着日子。江上秋有些知识，亲自教给女儿认字，偶尔带女儿去去镇上看看外面的世界。这一带远离城镇，倒也不会有什么不速之客打扰。
若花问萧云：“萧大哥，你是怎么伤成这样的？”这话他父亲总交代她不要问，萧云是会武功的人，说不定是有什么事，被人追杀也不一定，所以江湖上的事少知为好。若花反驳道：“我看萧大哥像好人，他不会伤害我的。”若花父亲道：“江湖上的事你不懂。”
萧云想了想道：“我是跌落山谷摔伤的，说来惭愧。对了，若花，你知不知道这里有一个大瀑布？”若花道：“你也太不小心了。大瀑布啊？知道啊！”萧云道：“那离这里有多远？”若花眼珠子一转，像是在思考，然后道：“大概有二十里吧！”萧云喃喃道：“难道我飘出二十里？”
然后问道：“萧大哥你说什么？”萧云忙道：“哦，哦，没什么。”
就这样，萧云白天帮父女俩干点小活，晚上练功。五天之后，萧云的伤势完全好了，因为他开始练第二层长