常元道：“哦练练。”
陈欢语道：“对，最主要的是，健身他可以让你养成自律，健康的好习惯，这方面，常老师非常值得我们学习，人家每天啊真的，就这个习惯，包括他日常的生活，总结起来就三个字，快！快！快！”
“快？？？不是这话是怎么来的？？？”常元表情有一点点不服道。
陈欢语一脸无辜道：“嫂子啊，说你睡的特别快！！！”
“哦！睡觉啊？？？”常元傻眼道。
“哈哈哈哈哈！！！”
“吁吁吁…………”
观众思想都跟着常元跑歪了，此时也是一个个跟着大声起哄道。
陈欢语依旧无辜的摊了摊手道：“那肯定睡觉啊！您以为呢？？？”
常元尴尬道：“嗨！睡觉啊，我…………我也以为是睡觉呢。”
陈欢语意味深长道：“哦～～～睡觉啊，我是不是不小心暴露什么了常老师？？？”
“去！！！你说你刚才的事，睡觉这是一快，那还有呢？”常元一脸蛋疼的转移话题道。
陈欢语道：“睡觉快、吃饭快、解手快！”
常元摆了摆手道：“嗨！这有什么露脸的啊。”
陈欢语道：“各位可别不以为然啊，就这个三快其实是最有用的。”
“哦？为什么这么说？”常元道。
陈欢语道：“吃得快！不管荤素，不挑食，拿来就吃，营养均衡，这对身体是十分有益的。”
常元道：嗯，这倒确实是。”
陈欢语道：睡的快！躺下就着没有心事，这个心情愉悦，一天精气神都特别好。”
常元点头附和道：“对，我不想那些乱七八糟的东西。”
陈欢语举起手指道：“第三，解手特别的通快！”
常元纳闷道：“这也是好事么?”
陈欢语道：“那当然了话虽然脏一些，但是道理是真的，排泄嘛!人体代谢循环的快，排毒啊，最起码这对您的人体是一个非常好的保障。”
常元道：“嗯有道理。”
陈欢语道：“有时间，有固定的时间，没有说便秘啦，解不出手来，腹泻这些都没有。”
常元道：“对！”
陈欢语道：“常老师这，一到早晨八点钟，准时排便，每天如此。”
常元点头有些得意道：“没错我这有规律。”
陈欢语话风一转道：“然后早晨九点钟――准醒。”
“我九点…………好家伙！合着我全拉床上了啊？？？”常元这才反应过来傻眼道。
“哈哈哈哈哈！！！”
“吁吁吁………………”
观众一阵爆笑。
陈欢语道：“常老师这三十多年没有中断过啊，天天这样！！！”
常元吐槽道：“诶对，我生下来就是植物人还是怎么个意思？”
陈欢语道：“身体好，向您学习，我记得您最近又去健身房玩去了吗？”
常元点点头道：“是啊，那健身房有健身专业的教练啊，人家帮忙练得更好。”
陈欢语一脸气愤道：“结果想的挺好，那天周日去了把常老师气着了，进门一看好家伙一堆肌肉男，这怎么连个美女也没有啊？？？”
“哈哈哈哈哈！！！”
“吁吁吁…………”
“好家伙…………我这个目的也太不单纯了吧？？？”常元无语道。
陈欢语道：没办法没美女也得练呐，都花了钱了，常老师来回这么一看，有跑步的，有举的，有拉的…………”
“什么器材呀还有拉的？？？”常元纳闷道。
陈欢语道：“就那个什么拉皮条的那个，呼哧带喘我看还挺累人的。”
常元无语道：“宝贝儿咱想好了说行吗？没有这么露怯的，人家那叫拉背器！”
陈欢语有些纳闷道：“不是…………这有什么区别呢？？？”
常元神吐槽道：“这东西一个白天拉，一个夜里拉，时间不一样。”
“哈哈哈哈哈！！！”
“吁吁吁…………”
“噫噫噫…………”
观众哈哈直乐，纷纷起哄道。
陈欢语道：“哎呀人家常老师这选了半天还是决定先从简单的开始练，什么东西都讲究个循序渐进嘛，嘿最后我看着一个机器不赖，得嘞今天就练它吧！！！”
常元振奋道：“来吧！”
陈欢语道：“真的这健身真不是一朝一夕的事，人家一般普通人五分钟就吃不消了，人人常老师练了整整二十分钟，都还有余力。”
“是，我这个练的时间久有经验了。”常元得意的笑道。
陈欢语道：“真厉害啊，我在一旁都看呆了，好家伙那机器里边有饼干、巧克力、薯片、瓜子、肥宅快乐水哎呀，你给钱就出东西，给钱就出东西，最后常老师实在是吃不了！！！这多会儿能吃完呀！！！”
“好家伙！我这么个吃不消了啊，我这是练的什么健身器材吗？？？”常元无语道。
陈欢语绘声绘色的描述道：“就那个方方正正，外面玻璃里面灯打着什么东西都有，自动售货的那个。”
常元无语道：“我那抱着个自动售货机锻炼个屁啊，那纯粹是瞎闹了。”
陈欢语笑道：“没办法我这没见识，确实也不懂得，不像您吃过见过。”
“像一般咱们是去外边去健身去，人家不用，家里面就有，两百来平米的健身房，旁边还有个两百来平的游