允仙儿则在一旁监督他，手不时洒落些清水，让苏御迷失的神智恢复。
“小御，师父留下的锻体式，外表看似普通，其实内有乾坤，每一个动作，都能最大限度的消耗你的体力，锤炼肌肉，令你的ròu_tǐ飞速进化，毅力越强大，效果越好！
所以你需要做的事情就是坚持坚持再坚持！直到自己力竭，失去神智！最大限度得到开发自己潜力！
没有人是天生的强者，人类更是如此，崛起于微末，伟大如骄阳，你不努力，迟早会有人将你踩在脚下，那时候，屈辱会告诉你，努力的意义在哪里！现在不吃修炼的苦！未来就要吃生活的苦！
你不是讲过，自己要登上至强者宝座，那就不要放弃，哪怕你获得齐天大圣孙悟空的传承，也不要有一丝松懈，不然，同样会败给同级别的神之子！”允仙儿语重心长的说道。
没有人比她还要心疼，但她知道，实力的重要性！
如果是想普普通通的生活，自然可以每日轻松游玩，但苏御可是想要踏上至强者，讨伐宇宙天庭！