凡是参见过体育训练的人都知道，做完运动不放松一下，肌‘肉’里的‘乳’酸会让身体产生酸痛感。据说，大运动量锻炼后，不做好放松运动，肌‘肉’还会被‘乳’酸溶解掉。
关志义可不相信，‘乳’酸要是能溶解肌‘肉’，那么锻炼不是起副作用吗？
对于西方的所谓人体科学，关志义不全信。因为到他穿越之前，还没有那个国家敢说已经把人体的秘密全部解开了。但是对于一些生活常识，关志义还是会采取西方人的那些看法。哪怕过量运动不会让肌‘肉’溶解，他也会‘逼’着士兵那样做。
适度，是老祖宗早就说过的。关志义也认为做任何事都要有个度，凡是超过这个极限就不会是好事儿。
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