想到修炼仙道，宗瑞心中又是一阵迷惑，他记得自己修炼的是五岳炼形诀，而是升级版本的那种，而且观想的是元始天王图，虽然修炼到至今，仍旧没有什么不妥，即使需要增加灵魂强度，也是从乾元造化心经中得到补充。
“难道乾元造化心经中，那些妖魔鬼怪，神仙佛陀其实都是我神魂成长所需要的补品？只是需要自己以自己的神魂先打败他们，然后在炼化成自己神魂能够吸收的元气？那我岂不是带着一本随时能够补充神魂能量的宝典？嗯，还是算了，重新修炼一番也不错，反正这里面也有不少的养魂丹、淬魂丹，正好利用一番话黄小兰http://./?b/>
宗瑞心中想到，便急不可耐的实施起来，他现在很害怕自己的基础不牢，影响以后自己的成就。
在客栈中不太适合修炼拳法，那就先修炼仙道神魂。
从中拿出一颗养魂丹，吞入口中，便开始闭目打坐，慢慢催化药力，让养魂丹的药力先融入到筋脉中的真炁之中，然后再让真气从天门经过的时候把药力送到泥丸宫，慢慢滋养神魂。
等从入定中醒来时，已经是第二天的中午，虽然这么长时间没有睡觉，却感觉不到一点困乏，反而是精神奕奕，精神饱满，宗瑞感觉自己的神魂隐隐的凝练了一丝。
“在入定的时候，我好像是看到了我肉身的内部，难道是内视？好像大筋是乌青色，骨骼变得稍稍明亮了一丝，至于肌肉好像还没有达到大圆满，还差那么一丝话黄小兰http://./弊谌鸢底源膚牛考虑这以后的努力方向?b/>
练肉大成，肌肉纤维会变得颗颗饱满，宛如一丝丝水晶丝，犹如一颗颗红色丝线，肌肉会发出一种明红的水晶色光泽，晶莹剔透，宛如晶体。
而宗瑞此时的肌肉虽然颗颗饱满，散发出一股明红色的光泽，但仍旧无法达到晶莹剔透，还是有一丝丝的浑浊，肌肉之中仍旧有一些杂质，需要把这一丝杂质淬炼出来，才算是肌肉大成。
至于练筋层次，宗瑞感觉自己的大筋已经修炼的可以了，每一条大筋都好似虬龙在身体中穿梭，把全身的肌肉串联起来，形成了一个整体。
至于骨骼，则要练到谷白如玉，骨质细密如百炼金刚才算是大成。
宗瑞此时的骨骼还是骨白色，虽然泛出一丝白玉色，但也只是那么一丝，百分之九十九点九的骨骼仍旧没有变化。
“这得需要多久才能练骨大成？算了，不想了，只要努力够了，自然会水到渠成的。我下一步要做的就是服食养魂丹和淬魂丹，让神魂五行齐全，同时要服食十全大补丸，把练肉层次彻底圆满了话黄小兰http://./?b/>
“呼”
呼出一口气，宗瑞推开临街的窗户，喧嚣的声音顿时从外面传来。
大街上人来人往，今曰正是野竹镇市集的曰子，很多百姓都从不远的村子里赶来，买东西火卖东西，人来人往，川流不息。
看到这样的情形，宗瑞不禁想到前世的集市，感觉到一股亲切。
“咕噜噜”
一阵肚子叫声让宗瑞从沉醉中醒了过来，肉肉了肚子，随手关上窗子。
来到大厅，宗瑞点了一些高能量的事物，已补充身体的饥渴。
梅凤、周青也都纷纷从自己的客房里走了出来，宗瑞没有吃饭之前，他们也不好先吃，只好饿着肚子等宗瑞。
宗瑞只好抱歉的笑了笑，让众人快点吃饭。
“小二，给大爷来十斤熟牛肉，十斤烈酒，这是赏钱，快快快，大爷还有事呢话黄小兰http://./?b/>
众人正在吃饭，一道突兀洪亮的声音传来，让宗瑞差点把饭吃到鼻孔里，回头一看，是一个光着脑袋，身高九尺昂藏大汉，全身穿着一身灰布袍子，手里拿着一把雁翎刀，走到一张座子旁坐了下去，把刀放在桌子边上便喊了一声。
“这位爷，这位爷，不好意思，我们家客栈被人这位公子包了，实在不好意，请您再换一家吧？”店小二陪着小心，笑道。
“哈？是谁啊？让大爷看看。客栈就是为了方便往来行人，你说包了，其他客人怎么办？”黑衣汉子眉头一皱，眉毛都快挤到一块了，脸若刀削，这一发怒，更是自有一股威严，让店小二唯唯诺诺的不敢说话。
“不知这位兄台怎么称呼？不如坐过来一起，这顿饭我请了话黄小兰http://./弊谌鹂戳艘谎勰侨耍感觉此人阳刚正直，豪气奔放，不自觉顿生好感?b/>
“就是你这个小娃娃包的这间客栈？你可为其他人考虑过？就仗着手中有些钱财，就这样嚣张跋扈？”黑衣汉子根本就不领情，对着宗瑞就是一顿训斥。
“大胆，你可知……”周青其他人全都猛然一拍桌子，站了起来，此人竟然敢如此训斥宗瑞，是他们不可容忍的，在亲王府，就是亲王都很少训斥世子。
“坐下，不要生事。小二，把我们要的房间留下，其他的你可以让其他人住进来话黄小兰http://./弊谌鸷戎棺x酥芮嗨们，又回头对店小二吩咐了一声?b/>
“不知兄台可满意否？”宗瑞笑道。
“嗯？”黑衣汉子没想到宗瑞竟然没有生气，还自承错误，让他大感吃惊，“你不错，在下阳天一，现在有点佩服你了话黄小兰http://./?b/>
看到店小二端上来的牛肉和其他几样小菜，汉子也不再搭理宗瑞，大口的吃了起来，虽然吃得很快，但却不狼狈粗糙，让人看了，感觉此人就应该