211.女神要练铁布衫
牛飞虎讲完了以后，便要求队员们各自站到一名假人身边，要他们根据自己刚才所讲的进行摔假人的练习。
所谓的假人就是在人字形帆布包里塞进一百多斤棉花和沙子后，缝制成的训练道具。虽然只是一个道具，但是摔的过程还是有讲究的，队员的操作程序必须按照合理的步骤走，比如练习时要先抱假人的腋下，然后借助腰部的力量把假人扛上肩，再靠一股巧劲儿把假人摔过头顶。如果在摔擒过程中只使用蛮力，那很可能让自己受伤。
在训练的过程中，牛飞虎还告诉队员说：“为了提高你们的体能，下一次训练的时候每个人将会有一名陪练员，你们要做的就是每天都要对他们进行无数次的摔拿。不过，你们的陪练员都不是吃稀饭的，要想轻松的把他们摔倒，也并非一日之功。为了能摔动自己的陪练，你们每天都要练习摔假人，直到每个人都能够轻轻松松把你们的陪练员摔过肩为之。”
听牛飞虎说以后练习中都会有一名陪练员，还要把陪练员摔倒，摔过肩膀，许多人都不禁有些担心。为了能够在以后的练习中摔倒陪练员，每个人都赶紧练习了起来。
安可按照牛飞虎讲解的要领，先紧紧抱住假人的腋下，然后猛地一拧腰，借助于腰部扭动时产生的爆发力把假人扛上了肩，在假人刚刚挨着肩膀的一刹那间并没有让假人停留在肩膀上，而是就势双臂发力，向前上方一送，便把那一百多斤重的假人从头顶上直直地甩了过去。
安可一鼓作气，一口气将那假人摔了十几次，直到累得再也喘不过气来，胳膊、腿和腰部又酸又疼没有一丝儿力气为止。她扭头看看吴赛楠，见吴赛楠也停下来喘息个不停。吴赛楠抹了一把腮边的汗水，看了看安可，眼睛中显出挑衅的神色。
安可见了，微微一笑，也不说话，又弯下腰，一把抱住了假人的腋下。
吴赛楠见了，当然不肯示弱，也将假人紧紧抱住，然后猛地一拧腰身，一声娇喝，将那假人扛在肩上，然后又双臂用力，将那假人狠狠地摔在了地上。再看安可，也已经将假人重重地摔在了身前。
有了比试，练习起来的动力自然也就增强了，就这样，安可和吴赛楠你追我赶，争先恐后，不停地练习起来，一直练到手臂发麻，才不得不停下来休息休息。
就这样一直练习了差不多两个小时以后，牛飞虎又让队员们练习了一段时间徒手夺凶器的动作，然后才宣布解散。解散以后，吴赛楠和安可等人并没有立刻散去，而是将他又围了起来。
吴赛楠毫不掩饰自己的崇拜之情，对牛飞虎说：“教官，你能不能教给我们铁布衫练习的方法？”
牛飞虎笑了笑说：“可以啊！”
见牛飞虎答应得这样爽快，大家都非常兴奋。李诗涵却还是有些担心，问道：“铁布衫是不是很难练呀？”
牛飞虎摇摇头，说：“练就铁布衫其实很简单，只要每天打上一套拳路，坚持不断地练，就能练成铁布衫。这套拳只有几十招，只要早上打一遍，晚上再打一遍，每天坚持就能成功。不论男女，只要有信心，每个人都能练上这个绝活。这套拳术有击打动作和卸力动作，通过拳路对击打的部位进行卸力，一打一卸，打的部位也就不疼了，长时间下来，就能够抗击打了。”
牛飞虎这样一说，安可和吴赛楠都已经有些急不可待了，便让牛飞虎现在就教给她们。牛飞虎笑笑说已经到了午饭的时间了，以后会教给她们的。讲完了就想要离开，可是吴赛楠她们并不就此放了他。吴赛楠又问：“教官，你这铁布衫要是练成了，是不是无人能破啊？”
牛飞虎摇摇头，说：“任何一种武术都有破解的办法，关键是看遇到了谁。要是遇到咱们总教官，我的铁布衫就变成破布衫了！”
“不会吧？”吴赛楠张大眼睛，惊奇地说，“你的铁布衫已经这样厉害了，咱们总教官用什么方法来破你的铁布衫呀？”
见吴赛楠这样崇拜自己，牛飞虎心里自然十分高兴，可还是微微笑了笑，实事求是地说：“你们不知道吧，咱们总教官可是特警队中的南拳王！”
见牛飞虎说到这里的时候，眼中显现出一种发自内心的尊敬，安可不由得也跟着好奇起来，便问道：“咱们总教官的拳头有多厉害呀？”
牛飞虎一脸敬佩地说：“我告诉你们，咱们总教官可是身怀绝技，他曾经获得过全国武术比赛中的南拳冠军和散打冠军。他一掌能够劈断两块砖，他用四指一戳，就能戳断砖头的一角。我的铁布衫要是碰到了他的手指和铁掌，就什么作用也起不了了。”
听了牛飞虎的一席话，安可这才知道天外有天人外有人的道理，想不到在她们所在的特警队里，竟然还有这样的武林高手。看来自己在这里可以学到的东西实在是太多了，以后还要更加刻苦学习才是。
吴赛楠的想法和安可的其实是相同的，在骨子里也有一种争强好胜的劲。不过和安可的好胜不同，安可的好胜是一种本能的潜意识的，或者说是一种与生俱来的好胜。无论是做什么事，她潜意识中都要做到最好，做到极致。也正是这样一个原因，加上她较高的天赋，使安可不但在高考中考出令人惊异的698分，也使她在进入安大以后在各方面都显得出类拔萃，卓尔不群。
吴赛楠的好胜一方面是天