这一天下午训练，当下午5点钟的时候，其他弟子都离开了，训练厅中，就只留下黎练霞教练与萧云二个人呢。
这个时候，太阳已经逐渐落山了，那漫天的晚霞透过落地窗照得练武厅一片的金黄。
这个时候，萧云突然见到黎练霞教练从他的那个背包中，慢慢地掏出二根粗大的牛筋做的绳子来。
“黎练霞教练要做什么的呢？”萧云看见了，不觉感到很吃惊。
“来，我帮你系上这牛筋做的绳子吧。”黎练霞教练说完，就蹲下身来，将一条牛筋做的绳子，牢牢地系在萧云的那只右腿的脚踝上。
萧云却不解地问道：“黎教练，你这是要我干啥呀？”
“萧云，你近来怎搞的？每当你踢腿之前，你却是不经意的有一个假跳的动作，然后才可以出腿。其实呀，你的这一个错误，申于霞教练早就对你说过了，但是，也不知道你怎啦，居然一直的不可以改正。”黎练霞教练对萧云平淡地说道。
说完，黎练霞教练就把那二根牛筋做的绳子，分别绑在萧云那左右脚的脚踝上面。
萧云听了黎练霞教练这一番话，不觉感到很不好意识。
萧云的这个小毛病，是申于霞教练发觉的。原来，萧云今日一踢腿，就会有一个很小幅度的假跳现象。
尽管，萧云的这个毛病只是一个小毛病。
但是，易拳道是一门很精细的竞技体育，萧云的这一个小毛病，对那些富有实战经验的对手来说，却是一个致命的弱点。
因为假如他们发现了萧云的这个弱点，就会在比赛中加以反击，那时，萧云就会很容易被他们所打败。
因此，当萧云听了申于霞教练这个提醒之后，他也曾经一度下决心要克服这个缺点。
但是，可能是由于这个小动作，已经成了萧云的一个坏习惯，因此他却不可以轻易地将其改掉，在日常的训练和比赛当中，只要他心情一紧张，他都会做出这样的一个小毛病来。
“假如，你在踢腿的时候，还会做出这样的的一个小毛病动作来，我就用这二根牛皮筋将你的腿拉住。”
原来，为了让萧云彻底的改正这个小毛病，黎练霞教练可是想尽了办法，这个牛筋绑脚训练法，是黎练霞教练昨晚睡觉的时候，才灵机一动所想到的，今早她与申于霞教练商量了一下，申于霞教练也觉得，可以让萧云试试这个训练的办法。
“现在，你将易拳道那些基本动作，都给我按平时训练之顺序，每一个动作给我做15次。”黎练霞教练对萧云说道。
萧云却看着那两只脚的脚踝上那一条牛筋做的绳子发愣，却貌似听不见黎练霞教练的话语似的。
黎练霞教练见萧云这幅样子，不觉皱了几下眉头，然后就大声对他说道：“萧云，训练立即开始，你快踢腿。”
于是，萧云没有办法，他只好按照黎练霞教练所安排的训练办法去做。
当萧云按照平时训练之顺序，每一个动作做了15次之后，他感到自己的那个小毛病改正了很多。
“萧云，你今后要认真的训练哦，因为你要面对的，就是取得那个参加世界易拳道世青赛之出赛资格。”黎练霞教练一边指导着萧云训练，一边对他说道。
“世界易拳道世青赛？”萧云听了黎练霞教练说的话，却是精神一震，这个比赛，他可是梦寐以求都要参加的呀。
因为，只要有资格参加这个世界易拳道世青赛，萧云才可以有机会获得冠军，才有条件去李家提婚，然后与李思思结婚呢。
萧云也知道，这个世界易拳道世青赛，将于二个月之后，在澳门举行。
前几天，有国家体育总局一个领导前来考察工作，就特意对萧云等弟子说起，由于海淀区训练基地一向以来比赛成绩很优秀，因此，这里的弟子们可以拥有与国家队那些弟子一样，都具有平等的竞争参与这一次世界易拳道世青赛之出赛的资格。
“还有，这一次，我要你战胜姜浩明前辈，是完全的战胜。因为你上次ko胜他，只是一个带运气的偶然。”黎练霞教练对萧云说道。
萧云闻言，就努力地点了点头。因为他知道，只有完全战胜姜浩明前辈前辈，
心里完毕，黎练霞教练和萧云回到那易云海武馆的时候，已经是晚上10点钟了，走在那道路上，却遇上了四、五个易云海武馆的弟子。
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那一边，却说呼延扬威和轩辕明帼两个人都认真的看着对方，于是，气氛就一下子有些紧张了起来。
忽然，轩辕明帼以手做枪指住呼延扬威的头，然后有些调皮的看着呼延扬威，轩辕明帼说道：“怎么样，挺快的吧？”
轩辕明帼模仿着枪响的声音，说道：“呯。”
轩辕明帼“开完枪”，对着自己的“枪管”吹了吹。
呼延扬威无奈的摇摇头，气氛缓和了下来。
轩辕明帼说道：“所以，你不用担心我。今天我只是念及我们的情谊，才不忍开枪。不像你，无情无义。”
呼延扬威说道：“好，下次我们再比比，到底谁更快。”
轩辕明帼说道：“我一定奉陪到底。”
呼延扬威说道：“但好像没有再和你拔枪相向的机会了吧？”
轩辕明帼说道：“那谁知道？万一你变成坏人了呢？”
呼延扬威故作认真的点点头，呼延扬威说道：“嗯，有道理……不过，就算我变成坏