叶枫在医院修养了一个多星期之后，感觉自己身上的伤也好的差不多了，便让刘燕给自己办了出院手续。（
因为担心叶枫身上的伤还没有好利索，所以刘燕并没有同意叶枫在出院之后就立马去学校，而是让他留在家里继续修养一段时间，等把身上的伤彻底养好了再去。执拗不过的叶枫，最后也只能选择乖乖的听话。
好在刘燕因为这些天一直在医院照顾叶枫，已经和公司请了好多天的假，现在公司那边已经打电话过来催她赶快去上班了。这样一来家里就剩下自己一个人，正好可以趁着这段时间去找杨风子，叶枫心里暗自盘算着。
所以在刘燕前脚刚踏出家门去上班了之后，叶枫便按照杨风子之前说的去了那间废弃的厂房去找对方。叶枫怎么也没想到，自己的噩梦也就由此开始了。
就在叶枫来到厂房门口的时候，杨风子已经听到响动走了出来。
“可把你小子给盼来了。”杨风子说话间来到叶枫的面前，然后一把将对方拉进了身后的厂房。
叶枫没想到才几天的功夫，整个厂房和自己上次被杨风子带过来的时候，完全不一样了。上次这里还是空空如也，灰尘蜘蛛网到处都是，但是此刻呈现在自己面前的，却是另外一番景象，厂房的中央吊着一个沙袋，沙袋的旁边立着一个和自己一般高木人桩，另外还有一个简易的灶台，厂房里面也是被打扫的干干净净，这么大的变化，着实让叶枫吃惊不小，感情杨风子是在这里过起小日子来了。
“小子，怎么样？这里的所有东西都是为你准备的！”杨风子看到叶枫那副吃惊的模样，脸上洋溢起丝丝的得意。
“师傅，你准备沙袋、木桩这些东西都是给我练功用的？”叶枫看着眼前这些只有在电视上才见到过的东西，不禁有点小兴奋道。
“当然！”
虽然杨风子和刘步天两个人都是武林当中的顶尖高手，但是两人所练的武功却是截然不同的。刘步天练的基本上都是以内力为主，也就是所谓的内家功；这些功夫对个人的身体并没有太多的要求，主要就是练气。像叶枫之前学的什么七伤拳、铁布衫以及凌波微步这些武功，都是如此，都是将内力运到手上、全身以及腿上，然后以内力去施展以及伤到对手。( 为如此，这内家功夫对习练者对内力的修炼和运用自如要求很高。这也就导致了叶枫现在虽然可以很快的学会《武功大全》上的武功，但是却做不到精通，一般也就只能发挥武功本身百分之三十的威力，这也是叶枫当初会惨败在陈飞手下的主要原因。有朝一日等叶枫能将刘步天传给他的内力融会贯通的时候，也就是他成为顶尖高手的时候！
而杨风子练的是外家功夫，外家功夫就对练武者的身体有很高的要求了，就如同泰拳一样，手脚可断钢碎瓦，要让自己身体的每一个部位都可以随时变成攻击对手的武器。想要做到这一点，那平时的锻炼自然就和叶枫面前的这些沙袋、木桩分不开了。
现在的叶枫看上去还是挺兴奋的，但是不知道一会他还能不能兴奋的起来了？
走到叶枫旁边的杨风子，在拍了拍对方的肩膀之后，示意叶枫可以上前去试试这两样东西。
感觉很新奇的叶枫，急忙跑到木桩的旁边，伸手在上面试探性的击打了几下。这不试不知道，以前只在电视上看到那些练武的人用手在木人桩上乒乒乓乓的击打，感觉好像还很好玩的样子。
现在叶枫自己亲身尝试了一下，原来完全不是那么回事，当自己的手掌每次击打在木桩的刹那，都感觉痛的要命！
就在叶枫想缩手离开木人桩的时候，杨风子却不知道什么时候手上已经拿了一根长三尺，厚度约莫有五厘米的木棍，只要叶枫一缩手，便是一木棍结实的打在叶枫的身上。
“师傅，你这是干什么啊！”不明白情况的叶枫，朝着身后的杨风子大声喊道。
“干什么？你不是要学武功吗？这些就是基本功，从这一刻开始，你每天都要对着这个木人桩打上一个小时，然后再去沙袋那边打上一个小时，最后-———”杨风子说到这里突然顿了顿，然后伸手指向了一边的那个简易灶台。
本来还以为那个灶台是杨风子用来做饭的，但是当叶枫仔细看过去的时候，才发现灶台上的铁锅里装的不是饭菜，而是满满一锅沙子！
看到这样的画面，不禁让叶枫想起了一门武功，那就是铁砂掌！难不成杨风子要教自己铁砂掌，想到这里叶枫脑海中不禁就出现了自己将双手插入那滚烫的沙粒当中，然后不停的插、插、插！
“小子，怎么现在后悔了吗？不过已经太迟了，赶紧的！”杨风子说罢，有是一棍子结结实实的敲在了叶枫的身上。
此时的叶枫在心里已经将杨风子的祖宗十八辈都给问候了一个遍，但当他想到自己被陈飞打倒在地，傻强更是拿脚踩在自己头上的画面时，叶枫还是选择咬牙坚持。因为那样的画面，他不希望也决不允许再在自己身上发生第二次！
想到这里，叶枫不禁加重自己击打木人桩的力道。
“对，就是这样，不要停！”一旁的杨风子不知道什么时候又摸出一根香烟点上了，但木棍依旧紧紧的攥在手里，只要发现叶枫的动作稍微慢下来一点，便二话不说就是一蒙棍打在叶枫身上。
接下里偌大空旷的厂房里，除了叶枫击打木