“哇，好美的景色啊。到眼前的绮丽风光，厉兴一声惊呼，一个鱼跃，就从地上弹跳而起。就在刚才，他还大口大口喘着粗气，直挺挺地躺在地上不肯动一动，实在是太累了，这是他这么多年以来第一次体会到身体透支到极限的感觉，好难受。可现在，这种难以用言辞说出来的胸闷气短，竟然一扫而光，厉兴又变得神采奕奕了。
“哇，好炫丽的日出奇观啊，今天不虚此行。”淘小玉也是跟着从地上站了起来，欢呼雀跃，一脸的陶醉。而此时在他们所在山峰的正对面的氤氲雾海中，正缓缓地探出了一轮红彤彤的火球。
这火球，刚开始只露出一点点的头角，接着就在一眨眼的功夫，便探出了小半边。又过了数个呼吸之间，大半的身姿就映入眼帘，最后整个一轮浑圆浑圆的火球跃然而出，颜色鲜艳，红得纯粹无暇，赏心悦目。不仅仅是这两个孩子看得如痴如醉，连淘释摩和庄天然也是神情愉悦，一脸的快乐笑容。
四个人或站或坐，以每个人不同审美观，凝目注视着，这变化万千的云海日出。淘释摩、庄天然、厉兴、淘小玉他们四人现在所在的位置，是这方圆一百公里内最高的山峰，在他们的脚下，那些低洼处，全都被翻腾的云雾所笼罩，犹如身处神话世界的九霄仙境，飘飘渺渺，让人心旷神怡，灵台清明。
山风渐来，无边的云海荡起波澜，树影摇逸间，云海之中传来一阵阵清脆的鸟鸣，婉转清润，如珠玉相碰，在山与山的曲折处，婷婷袅袅，回音不绝。
这轮火红火红的火球，慢慢的升向高处，没多久便悬挂在一碧如洗的天上，犹如处子静静的伫立。天色开始逐渐的亮堂，云海似乎在慢慢的变大变薄，鸟鸣之声更加的喧闹。依稀间，这轮火红色的球体在快速的渐变，鲜艳的红色悄然的褪去，一层层明亮的金黄色涂抹而上。
“嗷，好亮的光芒。”厉兴在此时惊叫了起来。是的，这轮红色的火球，已经变得通体的透亮，一道耀眼的金光喷薄而出，照得人都睁不开了双眸。
万道金光洒下，须臾之间，大地就变得绚烂无比，五色霞虹弥漫开来，崭新的一天在温暖的阳光下，初露峥嵘。
厚重的云海散尽，大地浑身珠光宝气，先前的疲乏早已溃散无踪，庄天然淘释摩淘小玉厉兴四人迈着轻快的步履下山，心情十分的舒畅，因此归途也就变得不疾不徐了。半个多小时后，他们回到了住地，开始早餐。
早餐很丰盛，有红薯糯米粥，五香松花皮蛋，山间珍果等等，厉兴和淘小玉吃的津津有味，时不时会发出几声由衷的赞美之言，惹的淘释摩和庄天然轻笑连连。这红薯糯米粥是庄天然亲手熬制，里面还放入了几种滋补的中药材。而这五香松花皮蛋那是淘释摩的拿手绝活，再配入与庄天然提供的数种名贵草药，有活血祛瘀之功效，能快速的恢复人的精气神，可以有效的缓解疲劳增强体质。至于那些山间珍果，更是不得了，可以滋阴壮阳，加速调和肌体功能，让人在极短的时间内重新恢复到巅峰状态。这些都是淘释摩与庄天然特意为厉兴和淘小玉精心挑选的，以便他们在接下来的训练中，保持旺盛的精力，除坚克难。
用完早餐，休息了将近两个小时后，训练继续进行。
“现在开始练扎马步冲拳。”庄天然表情严肃的对站在他面前的厉兴和淘小玉说道：“双脚开立，身体下蹲，双腿与身体成90度直角。”庄天然一边细致的讲解着动作要领，一边做着示范。
“好，就这样。小玉，腿不够弯曲，上身挺直。好，保持这个姿态。”庄天然十分严苛的做着指导。
一分钟，二分钟，五分钟，十分钟......时间在缓慢的流逝。厉兴渐渐地感觉到腿部有些麻木，身体开始出现轻微的摇晃，淘小玉更是娇呼连连：“我受不了了，双腿不听使唤了，腰酸背痛啊。”
“不要咋呼，凝神静气，继续坚持。厉兴，**抬高，双腿与上身保持90度直角。”庄天然严厉呵斥着。
咬紧牙关，厉兴努力的维持着庄天然要求的姿势，淘小玉的小脸已经憋得通红，她的身体大幅度的前后左右晃动。
“冲拳，不要停，再坚持五分钟，谁坚持不住，明天就不用练了。”看到厉兴和淘小玉越来越抖动的厉害的身体，庄天然还是一副铁石心肠，“这是习武学术最基本的要求，连这都过不了关，那以后还怎么进行更高难度的训练。”
短短的五分钟，对于此刻的厉兴和淘小玉来说，就像是漫长的五个小时，淘小玉已经开始轻轻地抽泣了，但是她却还在拼命坚持。而厉兴也好不到哪里去，浑身上下都在剧烈的颤抖，眼看就要坚持不了了。
“时间到，上午的训练结束，下午继续。”
“啊？！”厉兴和淘小玉在听到庄天然说时间到时，小嘴上象似如释重负般吁出了一口气。然而，庄天然最后的那四个字，就像是最后的一根救命稻草，一下子将他们彻底的压垮了，俩人在下一秒就双双的瘫倒在地上，满眼的惊恐悲意
。这还没完啊，命好苦呦。这哪是在好心好意的培养他们，这简直是在折磨阶级敌人！厉兴和淘小玉相互的对视了一眼
，各自一张苦瓜脸。但是，他们已经奇虎难下，贼船已上，绝无随随便便就可以登岸的。两小家伙，无奈的苦笑着，这训练还才开始啊，以后的日子可怎么过？