“看来，我要给自己制定一个锻炼计划了！”独孤俊摸出了智脑。
《独孤俊的一天安排》
4：30——5：00游戏醒来，起床洗漱。——早睡早起身体好。
5：00——6：00热身、跑步。——为以后的逃跑打下坚实的基础。
6：00——8：00广场练习拳法。——早晨空气清新，心情好、状态好。
8：00——8：30吃早饭。——人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。
8：30——17：30游戏中。——这年头生活不容易啊，不能坐吃山空。
17：30——18：00晚饭。
18：00——20：00院子里练习拳法。——没办法，晚上广场气氛不对。
20：00——21：00总结心得、写日记心得。——这是个好习惯。
21：00——4:30游戏中。
制定出这么一份计划表，独孤俊长出一口，显然没注意按这个计划，独孤俊自己可能连上厕所的时间都没有。