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山坳处，水潭边。
时间已近年底，天气正是一年之中最寒冷的时刻，即使水潭的水是流动的，水面上还是结了一层薄冰。
这时候如果有人从冰面上看下去，就会吃惊的发现，在那冰面之下，竟然有一道黑影在寒冷无比的潭水中游动着，速度迅疾无比，好像是一条巨大的游鱼在水中游弋。
那黑影在冰面下飞快的游动着，不一刻就围着水潭游了三个大圈。
喀喇喇——
一声冰面碎裂的响声中，一个黑影顶破潭中冰面飞了起来，凌空一个跟斗，越过三丈远的潭面，轻飘飘的落到岸边，竟然是一个浑身光溜溜，只在手臂和小腿带着四个钢铁护腕的少年。
这个在寒冬时节还在冰水中游泳的少年正是丁阳。他晋升外门弟子之后，依然坚持着他原来自己制定的外功锻体之术，日日不断。
丁阳此时身上的护臂护腿加在一起的重量已经达到恐怖的三百六十斤。在全部负重的前提下，丁阳能够举起六百斤的巨石。同时丁阳也在全部负重的情况下，在潭水中灵活飞速的游动。
现在丁阳对于游鱼身法的理解又有了一个新的层次，即使带着三百六十斤的负重，他也能在水中自如的游动，水的阻力已经不再是一种障碍，他已经能够利用水的流势来调整自己的身法。
丁阳肌肉中所存储的真气也越来越多，现在他全身的肌肉和皮肤中几乎已经存满了真气，要做到铜皮的防护时，已经不需要再从其他部位的肌肉处调取真气。
换句话说，丁阳现在已经相当于【练皮境】大圆满的武者，浑身任何地方的皮肉都能瞬间钢化。
现在丁阳正在试图把肌肉中的真气引导进全身的骨骼中，以真气强化全身骨骼，做到骨如精钢。一旦骨骼开始吸收真气，并且在真气的作用下强化至钢铁般坚硬，丁阳就算进入了武者更上一层境界——【锻骨境】。
等到全身骨骼都充满真气，坚硬如钢的时候，就是真正做到了【铜皮铁骨】，达到了后天武者的巅峰。
而只有能够将浮于皮骨的真气引入经络之中，以真气温养经络，拓宽经脉，突破后天成型经脉、骨骼的桎梏。才算是真正的脱胎换骨，迈入了先天武道之门的第一步——【易筋境】。
易筋之后，还需洗髓。要用先天之气将体内五脏包括骨髓之中，后天形成的秽浊之气和各种杂质瘀毒一丝不剩的排出体外，使得体内充满先天之气，能够沟通天地灵气的时候，就成为了传说中的武道至境——先天宗师。
丁阳用毛巾擦干身上的水珠，把放在石头上的衣服穿上，低头看了看刚才在潭水中顺手抓来的一条青鳞大鲤鱼，还在岸边噼啪的跳动着。丁阳抠住鱼鳃，提起这条四五斤重的家伙，想着交给刘二喜在厨房收拾了，晚上和三人一起聚一聚。他自从成为外门弟子以来，和刘二喜三人的身份有了很大的差距，三人对他的态度也微妙了许多，他想借着这个机会促进一下他们之间的感情。
丁阳提着鱼刚走出几步，忽然觉得身后有什么动静，他扭头一看，忽的在眼前闪过一道红影，然后鼻子就闻到一股奇异的香气。
丁阳的眼神突然失去了神采，身体也变得僵直起来。
六只闪烁着诡异光泽的眼睛盯着丁阳的脚步，一步一步的朝着山林深处走去。