个人训练计划正式开始执行了。
这份个人训练计划已经超出了肖武所知的二级文明训练水平，可以说完全就是训练一个有着sān_jí文明基础的人类的。
这套计划，是肖武的个人电脑正在解析的那枚芯片当中被解析出来的一部分内容。
肖武现在已经深信不疑，前些天从废弃的星际飞船当中找到的这枚芯片，完全属于这个文明层次。
或许那艘飞船是千万年前的sān_jí文明飞船，因为未知的原因坠毁到了那里。
而且在帕西森的日记中，已经很明确的表明了sān_jí文明就是宇宙当中的最高级文明。如果这个文明中的任何一个人只要他想，就能够在这个宇宙中做任何事情，甚至包括凭借个人力量占领一个星球。
这是有着丰富的知识和强悍的实力才有信心说的话。
无论从哪种角度来看，sān_jí文明的技术水平几乎已经达到了宇宙中智能生物能够达到的文明顶峰。他们将所有学科的科学技术进行了完美的融合，并且接触到了宇宙规则。他们能够在宇宙间自由行走，能够在空间中自由穿越，越是不稳定的空间，对于他们来说穿越的距离越长越远，已经具备了肖武能够想象的到的所有能力。
在银河系当中，sān_jí文明的足迹遍布星系的每一个角落，虽然这不是精灵男人能够独自完成的事情，但也搜集了宇宙中足够多的信息，让肖武第一次真正的了解到了人们世世代代所生存的银河系内部究竟是一个什么样子。
银河系当中，有十几个与云罗文明和猛犸文明类似的二级文明，二级文明下还存在着一级文明，如地球一样的初级文明则多到数不胜数。
而宇宙中如银河系一样的星系多到让人难以想象，银河系在宇宙里面绝对算不上大的星系，如果每一个星系都有如银河系一样的文明系统的话，那么宇宙中的文明已经多如牛毛。
至此，一个宏大的宇宙文明体系在肖武的面前已经逐渐展开，或许带走灵儿的神族男人会比sān_jí文明要强一些，但终于算是看到了人家的背影。
肖武将这些统统放到了心里，现在了解的再多也没用，只有真正的赶上了人家的脚步，才能够有平等对话的权力。
而想要提升实力，现在就必须勤加训练。
这片大陆上没有黑夜，天空中那一片片五彩绚烂的光芒似乎从来没有停歇的运动着，那束永远不会停息的强烈光芒很明显不是恒星所能够发出来的光芒，但在宇宙中能够产生光芒的除了恒星，肖武还真不清楚会有别的东西能够发出这么亮的光。
以肖武现在的体质，几天不睡觉已经是家常便饭，但并不代表着完全不需要休息。尤其是在吸收了这么大数量的信息之后，肖武居然觉得有些累了。
大家都已经按照计划开始了个人的训练，肖武在刚刚建成的屋子里打了个盹，也加入了严酷的训练当中。
肖武的第一个项目的训练就是体力。
在这片草原上，仍然有一些羚羊存在着，而肖武训练耐力的第一个任务是抓一只羚羊回来。
之所以将这种从未见过的外星野生动物定义为羚羊，体型相似是一个方面，最重要的是这种动物的奔跑速度很快。当然如果不是在这片重力堪称恐怖的大陆上，以肖武的能力别说抓一只羚羊，就是抓一群都没问题。
问题就在于现在肖武已经变成了一个普通人。
在千倍重力的环境当中，反重力系统已经基本失去了作用，主要还是要依靠个人的毅力和耐力。肖武现在的奔跑速度仅仅有十公里左右，而那些羚羊的速度明显已经超过了一百公里。
不光如此，这些食草动物实际上非常的警觉，感应能力也不差，只要肖武接近到了它几公里的范围之内，基本上都会被发觉。
食草动物本来是不会攻击人类的，但肖武也要时时刻刻提防着它的攻击，这里的草可不是其它星球那种柔软的草叶，肖武曾经试着吃过一些，如同嚼到了石头上一样，无论是密度还是柔韧度都要强上很多。这些羚羊能够以这些草为食物，不光说明了它们有强悍的消化能力，还有着一定程度的咬合力。
第一天下来，肖武累的伸着舌头直喘粗气，一无所获。
追一群羚羊已经追出了几百公里，这个距离已经是肖武全速奔跑的极限距离。
躺在地上，肖武觉得身体内的每一分能量几乎都被压榨了出来，吸进来的空气让气管感觉火辣辣的疼，身上每一处都酸疼的要命。
已经很久没有过这种感觉了，在一倍重力或者是几倍重力的情况下，以肖武现在的身体素质想要达到这种程度的疲劳几乎是不可能的，高速奔跑所消耗的体力甚至还没有自然恢复的体力快。
肖武有些艰难的从便携式生命保障系统中取出一瓶合成营养液，喝了下去。各种身体所需的营养元素迅速被身体吸收，缓解着身体每一个细胞的疲劳和饥饿感。
十分钟后，肖武一翻身从地上蹦了起来，继续向着远处的羚羊群追过去。
两天后，肖武感觉身体素质有了很明显的提升。
五天后，肖武的速度已经达到了莉雅的速度水平，当然，是莉雅原来的速度水平，现在小丫头肯定在原来的基础上提升了不少。
半个月后，肖武已经能够追着这群羚羊跑出很远才会被甩掉，在速度上已经相差不远了，但在耐力上人和动