（一）人族
1、炼精化气，对应旋照、开光、融合3个阶段，俗称炼气期，每阶段3关，共9关，大圆满突破后即从后天入先天，是为筑基期，筑基成功可享寿元120-200余年；
2、练气还神，对应辟谷、心动、灵寂3个阶段，从先天到结丹走进金丹大道，是为金丹期，结丹成功可享250-400余年；
3、炼神返虚，对应元婴、出窍、分神3个阶段，碎丹成婴，修成元神，是为元婴期，结婴成功可享 -1000余年，出窍寿元2000年，分神寿元3000年；
4、炼虚合道，对应合体、渡劫、大乘3个阶段，元神合体，合体寿元4000年，感应渡劫，是为渡劫期，三劫度过，臻于大乘可飞升，度不过，或化飞灰，或兵解修散仙，可享寿元最多5000余年。
（二）妖族
1、通灵（妖兽），意即物体生出灵智，会自动修炼，相当于人类炼气期；
2、炼骨，妖修炼去横骨，可以说话，成为妖精，相当于人类筑基期；
3、内丹，妖精凝结出妖丹，相当于人类金丹期；
4、化形，妖精可以化为人形，相当于人类元婴期；
5、元丹，妖丹随意出窍遨游，相当于人类出窍期；
6、元神，妖丹修炼成元神，相当于人类分神期；
7、大妖，元神合体遂成妖怪，相当于人类合体期；
8、万劫，妖怪可以渡劫，相当于人类渡劫期；
9、妖仙，渡过天劫遂成仙体，相当于人类大乘期。
（三）魔族
1、入魔，相当于人类炼气期；
2、魔脑，相当于人类筑基期；
3、炼体，相当于人类金丹期；
4、魔婴，相当于人类元婴期；
5、离识，相当于人类出窍期；
6、炼神，相当于人类分神期；
7、灵魔，相当于人类合体期；
8、魔劫，相当于人类渡劫期；
9、真魔，相当于人类大乘期。
备注：妖人族、魔人族可以选修人、妖、魔功法，选人类功法则按人族进阶，选妖、魔者则照妖、魔族进阶。欢迎关注信公众号（wap_）,《宿命传承》随时随地轻松阅读！