人在开心的时候，体内就会发生很奇妙的变化，从而获得新的动力。但是不要总想在自身之外寻开心。能让我们开心的事不在别处，就在自己身上。因此，找出自身的情绪高涨期来不断激励自己。许多人都惊奇地发现，他们之所以达不到设定的目标，是因为他们的目标太小而且太模糊，使他们失去了动力。如果我们的目标不能激发自己的想象力，目标的实现也就会遥遥无期。因此，真正能激励我们奋发向上的是，订立一个既宏伟又具体的远大目标。
锻炼自己立即行动的能力，充分利用自己对现实的认知力。不沉浸在过去，也不沉迷于未来，要着眼于今天。当然也要有梦想、筹划和制订创造目标的时间。不过，在这一切就绪之后，一定要脚踏实地、着眼现在，要把全部生命凝聚在此时此刻。面对任何困难都要尽量放松，当不再紧张时，就可以感受到自己的动力在不断增加。会明白没有什么能打倒你，自己能做到的事不用祈求上天赐予你勇气，只要放松下来，就可以产生迎接任何磨难的勇气。不要害怕拒绝，不要消极地去接受别人的拒绝，而是要积极地去面对。在你的要求落空时，把这种拒绝当成一个问题，我能不能再多一点创意。不要听见不字就想打退堂鼓，应该让这种拒绝成为激励你前进的动力。
大多数人都希望自己的生活富有意义，但是我们无法预测未来。越是认为自己有充分的时间去做我们想做的事，就越会在这种迷惘中让人生中的机会悄然流逝。只有重视今天我们才能把握未来，自我激励的力量才能够源源不断。
“其实，对手就像激流，你是只木筏，彼此在竞争，如果你失败或放弃了，就是不进则退，如果你胜利了，就是激流勇进。”徐峰说。
在商业中，竞争更是异常激烈，企业与企业之间是产品更新，交替不断。这就使得推销产品的广告是层出不穷。要想在这个行业里成为王者，需要的是冷静观察，观察事物的动态和趋向。同样，也需要创新。社会在不断的发展，科技在不断的创新，只有你的产品标新立异，才能更好的适应和推广于市场。
“竞争像一只雏鹰，只有冲破蓝天，才能展翅高飞，竞争像一条鱼，只有相信自己，才能跃过龙门，竞争像一盘棋，只有冷静面对，才能百战百胜。漫漫五十万年间，人类在进化中走向了文明，个人也在竞争中不断地自我完善。可见，竞争已经成为了推动人类发展的一针催化剂。对于个人来说，竞争可以激发他的潜力，对于国家来说，竞争可以帮助她繁荣富强，对于世界来说，竞争可以令它璀灿夺目。”常守信说。