“一会战术训练结束以后.你先开始进行中距离的投篮训练.以罚球线的距离为基
准.左右两边底线.两边四十五度位置以及罚球线处.每个位置投进一百个球才可一结束
.有问題吗.”张林看着赵明说道.
“一百个啊.沒.沒问題.”赵明心里不由有些发虚.教练说得可是投进一百个啊
.但他可不敢违背教练的安排.
“张斌.”张林看赵明沒有意见.继续点名.
“到.”张斌往前一步.
“你的投篮位置和赵明一样.但是你只需要每天在每个位置上投进五十个就可以了
.但是你要加练三分球.相同的位置.每个点投进五十个.有问題吗.”张林对于张斌的
要求显然更高.一來是张斌的投篮基础本來就比赵明好.二來张斌是主力.在球场上待得
时间也更长.
“沒问題.”张斌的个性沉稳.默默记住了教练的安排.
“王涛.”张林喊道.
“到.”王涛上前一步.
“你的三分球已经有一定的基础了.但是我要给你增加难度.一会你找队友配合.
让队友站在你的眼前举起双手.然后你要在每个位置投进一百个.有问題吗.”张林安排
道.
“沒问題.”张斌点头回答道.
“李权.等你的脚好了.你和王涛的训练方式一样.然后你们俩互相配合对方.”
张林转头对着坐在一旁的李权说道.
“是.教练.”李权回答道.
“项风、李逸、段鹏.”张林这回一次性叫了三个人的名字.
“到.”叫到名字的三人同时答道.并且往前迈出一步.
“你们三人在比赛时会经常持球.所以投篮时一般会遇到防守人在面前.所以我要
求你们在除了两侧的底脚外.其他三个位置你们要在离三分线一米的地方投篮.有问題沒
.”张林说道.
“沒问題.”三人同时回答道.
“箫柱、秦中.”张林这次叫了两个人的名字.
“到.”箫柱和秦中分别上前一步.
“你们俩在正面的三个位置.每个位置都要投进一百五十个球.两侧底角不用了.
那两个位置你们俩基本不会去.有问題吗.”张林说道.
“沒问題.”两人大声回答.
“高大鹏、刘强军、王一飞.”张林叫到了最后三个人的名字.
“到.”三人往前迈出一步答道.
“你们三人暂时不用练习三分球.两侧底角处的打板投篮你们的实力也基本可以.
主要就是正面的三个位置.每个点一百五十个进球.有问題吗.”张林说道.
“沒问題.”三人回答道.
“投篮训练暂时就这样安排.之后我会根据你们的进步再做调整.力量训练在两天
后开始.到时学校购买的辅助器材会过來.必须配合器材才能达到更好的训练结果.”张
林整理了一下自己的西装.说道.
“好了.现在都去热身.十分钟后我们开始五对五训练.教练会在过程中给大家详
细讲解挡拆配合.”庞老师知道张林说完了.便开始安排队员们开始热身准备.
除了李权.其他所有队员们立即行动起來.准备过会的训练.