录制《闪亮的朋友》第三集，袁瑞和新的合作伙伴们有了更好的默契，甚至和那个互相听不懂对方在说什么的韩国摄影也建立了基本的友谊。虽然知道节目一录完大家就会各奔东西，很有可能再也不联系，演艺圈里这是常态，但袁瑞还是很高兴，他总是交不到朋友，能有这样短暂的交际也很值得珍惜。
今天没有吃东西比赛，到了中午，赶往下一个比赛地点的途中，编导让成员们自己解决午饭。
袁瑞很饿，但又怕吃得太饱会影响发挥，就只在便利店里买了面包和一盒牛奶。
结果回到车上，同车的女嘉宾以为香味四溢的面包是他的饭后甜点，纷纷表示很想吃，他也不好意思拒绝，只好把面包给了她们，自己只喝了那盒牛奶。
到了下一个场地，才知道要进行小矮人篮球比赛，嘉宾套上特制的球形小矮人服装玩篮球，在球里面必须保持蹲着的姿势，小腿露出来就算犯规。
袁瑞很苦恼，这节目怎么那么多适合小短腿的项目啊。
穿好装备，他屈着双腿，蹦跳着去抢篮球再投篮，累得够呛不说，胃也一直腿被顶到，觉得越来越不舒服。
裁判一声哨响，总算结束了。
大家都很疲惫，终于能站起来轻松一下，半真半假抱怨节目组毫无人性的声音此起彼伏。
袁瑞却咚一声躺在了地下，两条长腿从圆滚滚的球下面伸出来，样子有点滑稽。
赵正义跑过来，咔嚓一声给他拍了张照片，又说：“袁哥，没事儿吧？喝罐红牛补充下能量，正好我再帮你拍一张，一起发微博，粉丝肯定心疼，赞助商也高兴。”
袁瑞“嗯”了一声，费力的爬了起来，赵正义把红牛递给他，他却拿着罐子一脸呆滞。
赵正义道：“袁哥？喝呀。”
袁瑞：“……呕哇。”
赵正义：“……”
袁瑞吐了一地奶。
赞助商高兴不高兴，他是不知道了，他只知道，数学老师很不高兴。
“杨总，对不起啊，耽误大家的时间，”他低着头十分诚恳的道歉，“我已经休息好了，可以马上开始拍。”
杨露抱着手臂站在他面前，拉着一张脸道：“你这么大的人，吃饭这种事也得手把手教你吗？中午明明留了充足的时间让你们吃饭，你偏偏不吃，现在影响拍摄说声对不起就算了？你知道我请那些韩国外援每分钟得花多少钱吗？”
袁瑞心想，不是按集数给钱的吗？为什么算分钟？
杨露道：“我知道你们做模特的要保持身材，可你现在不完全是个模特，那些会影响工作的不必要的饮食习惯该改就改掉。再说了，这么瘦真的好看吗？”
袁瑞想，好看啊，我男朋友说很好看。
杨露又说：“你本来就没什么灵气，笨鸟还不先飞，别等别人催着才知道努力，这次就算了，以后节目录制过程中不要出这种奇葩的意外，让人家听说你吐奶，可笑不可笑？”
袁瑞心说，要是女嘉宾没有吃我的面包，我肯定能吐得营养均衡一点。
杨露不爽道：“眼睛一直转来转去，是不是不服气？别说我现在是团队leade，就是只按辈分，我说你两句也是应该的。”
袁瑞忙道：“王老师，您说得对。”
杨露：“……我姓杨。”
袁瑞：“……”
他的那位数学老师才姓王。
磕磕绊绊结束今天的工作，天已经黑了，他给郑秋阳打电话，说：“晚上在外面吃吧，我不想做饭了，有点累。”
郑秋阳：“好，想吃什么？”
袁瑞：“牛排吧，我做的没有外面做得好吃。”
郑秋阳：“行，那你现在在哪儿？”
袁瑞：“在体育馆，离你们公司不远，你方便过来接我吗？让小赵把我送到饭店门口，又让人家走，我觉得挺不好意思的。”
赵正义帮节目组的萌妹收拾完东西，正好进来听到袁瑞说这句话，默默的站在一旁没出声。有时候他是真不知道袁瑞到底是不是真蠢，经常表现出过于常人的低智商，可是又经常会在意别人不会在意的小事。从毕业开始到现在，他做了五年多明星助理，前前后后一共跟过九个艺人，会在细节上特别在意他的感受，袁瑞是唯一一个。
没多久，郑秋阳过来接到袁瑞，两人一起去以前去过的西餐厅。
袁瑞垂头丧气道：“今天录节目到一半，我吐奶了。”
郑秋阳：“……哪儿吐的？”
袁瑞没懂，道：“嘴巴呀。”
郑秋阳抛了个荤段子却没人接，只好道：“怎么回事儿？节目组又让你们大口喝奶了？上回让喝柠檬汁，你胃酸了好几天不能吃饭，他们也真是能折腾。”
袁瑞道：“不怪节目组。”他把事情的经过讲了讲。
郑秋阳恨铁不成钢道：“你别总是人家要什么你就给什么，再遇到这种情况你就直接说我还没吃饭，面包不能给你们，不就行了？”
袁瑞却说：“她们都开口要了，又不是什么特别贵的东西……”
郑秋阳教育他：“什么叫特别贵的东西？只要是你需要的东西，那它就珍贵，不能给别人。”
袁瑞：“……哦。”
郑秋阳道：“那你假想一下，对你来说最需要的一样东西，现在有人问你要，你还给不给？”
袁瑞想了想，道：“不给。”
郑秋阳满意道：“这就对了，以后别总是那么大方。你刚才想的是什么东西？