在听取父亲讲故事时，雷鸣可以毫无顾忌的向父亲提出问题，甚至有说有笑，但在训练上边，他从不敢违逆父亲的意思，因为他知道，这时的父亲是最为严厉的。
“哦。”应了一声，雷鸣走到这背袋旁边，腾手抓住背袋，用力一把提了起来。
“哇，好沉。”
当这背袋从树上甩下来时发出那一声巨响，雷鸣已经判断出了这必并非一般轻盈，可是，真正拿起来，他才发现，这背袋，至少有数百斤之重。不过以雷鸣数年来的锻炼，这程度的重量他还能够承受的。
轻车熟路的将这背袋背在自己的后背上，雷鸣的身体不由得向下一沉，万分艰难的挺直腰板，苦涩的望了克斯一眼，他已经猜测出父亲的用意了。
“背袋里边，是一些废铁，，重量足有两百五十斤，而从现在起，每日训练的难度再次加大，当你背着这两百五十斤的重量，速度依然能够达到以往的程度之时，才可以将这背袋脱下来。”克斯冷淡说道，丝毫不顾雷鸣寒苦的脸色。
这背袋和背袋里的废铁，皆是克斯昨日夜里购买，而也是在昨夜将这东西放置在这颗高大的灌木之上。克斯很清楚，如若让雷鸣从一开始便背负着如此重量的背袋奔跑，恐怕会在途中便承受不住，从而导致停滞。
负重锻炼。
雷鸣脑海中立即出现了这个词汇，这负重跑步锻炼身体，可不比原先简简单单的跑步一般，比如雷鸣如今可快跑三千米而不喘一口粗气，而当背上这两百五十斤重的废铁，再继续快速的奔跑，顶多一千米，就达到了他的极限。
当然，起到的作用也是巨大的，想想，如果雷鸣背着这两百多斤的背袋，多番锻炼过后，在速度上依然能够同以往一般，而当他脱下这一背袋之时，而再次疾奔时，他的速度，也将会提升到一个恐怖的数字。
然而，克斯的用意并非提高雷鸣的速度这么简单，而是想在全方位提升雷鸣的身体素质，负重跑步锻炼身体，在某种程度上，可以说是在原本的基础上，更为有力的加强身体各方面的机能。