“我种下一颗种子”
“终于长出了果实”
“今天是个伟大日子”
“摘下星星送给你”
“拽下月亮送给你”
“让太阳每天为你升起..
耳边不知何时，响起了今年刚刚开始风靡的歌曲，小苹果，虽然没有是一首没有什么深意的歌曲，但因其朗朗上口的旋律，让人们很容易就学会，也因此成为了广场大妈们的最爱。
在向前走去，没有出乎众人的意料，小苹果已经出现，广场大妈们还会遥远嘛！
在最中央的广场中，一群大妈正着装统一，动作整齐的跳着广场舞，那销魂的动作，让韩毅等人真是不忍直视。
“这是要跟着跳的节奏吗？”bady看着大妈们的动作，忍不住想要学习一下。
“bady你要是站在大妈们中间去跳，绝对是最亮的那颗星。”看着bady学习大妈们动作的可爱模样，程赫忍不住开口说道。
“去死！”bady白了程赫一眼。
虽然这样说，但是大家还是情不自禁地跳了起来，虽然是各种乱跳，但是这也是音乐的一种魅力。
也就是在大家“群魔乱舞”之际，现场出现了巨大的改变，音乐突然停止了，大妈们纷纷停住了脚步，开始从背在身上的袋子中拿出了什么，开始拼凑了起来。
“他们在做什么。”
“要做瑜伽吗？”
“不对吧，可能要拼字吧。”
众人一边猜测，一边伸长了脖子，想仔细看看到底是什么东西。
“你妹，指压板！”韩毅的眼睛很不错，一眼就看出了这正是之前宿舍中一兄弟曾经用过的东西，那种酸爽的滋味韩毅印象深刻。
望着已经弄好了所以指压板的大妈们，导演陆浩拿着一个小喇叭开口道：“为了让大家先活动活动身体，第一个任务是指压板晨跑。”。
“指压板？”
众人都愣了以下，接着有好似焕然大悟。
“哦，就是按摩那种石头吧。”
“是的。”导演解释道：“指压板有利于促进血液循环之顺畅，疏通人体能源循环管道之障碍，促进器官部位功能之正常与各器官系统间的协调。排泄体内毒素杂物，维护健康。加强新陈代谢功能，保持青春活力、刺激细胞产生活力，防止老化。恢复退化的器官机能，预防生病。”
说了一堆，最后总结道：“总之指压板有很大的好处，这时作为晨练的最佳选择。”说着脸上不禁的露出一种莫名的笑容，看得邓朝等人有些心惊。
“哦……”*8
看着显然不知道这种指压板威力的众人，韩毅不由得耸了耸肩，对着众人道：“你们还是做好准备吧，这个可是能让人感觉到地狱的东西。”
“地狱，什么鬼。”bady第一个接话。
“痛死鬼！”韩毅略带阴森地说道。
“别危言耸听啊，韩毅，哥就不信了，这种东西能有那么厉害。”邓朝一脸不相信，首先脱下了鞋子，准备站上去，体验一下。
“朝哥，小心，你年纪不小了，出事了，娘娘怎么办。”韩毅在一边开玩笑道。
“让你看看什么叫宝刀不老。”邓朝站上了指压板，本来还意气风发的脸，顿时就扭曲了起来，“嗷，嗷”痛苦的叫了两声，邓朝急忙从指压板上跳了出来。
“这种感觉，这种感觉是什么，真的是地狱。”邓朝心有余悸的对着镜头说道。
“太夸张了，朝哥。”李成站在一边，以为李成是在演戏，其实不仅仅是李成大家都是这样认为的。
“就是，用晓龙哥的话就是偶像派的演技，我就不信。”说着李成也走上了指压板。
“吸。”李成的两突然抽搐了一下，猛的吸了一口气，然后缓缓的吐出，摇了摇头道：
“这……这真是……真是太爽啦！邓朝，你果然是……骗……骗人啊！”说着小心翼翼地从指压板上走下来。
“真的很不错，你们要赶紧上前试试看，我现在感觉都被打通任督二脉了，太爽了。”说着推着程赫走上指压板。
“哎呀，成哥，你就不要这样子啦，我自己走啦！”
“嗷，啊~哦！”刚刚一只脚踩上指压板程赫就立马跳了出来，“天啊，这真是地狱的感觉啊！”
“真的，假的啊，我试试。”说着刘思诗带着bady一起走上了指压板。之后就像众人展示了什么叫做“尖叫女神”，一声尖叫响彻天地。
“导演，能不能穿鞋子上去？”马素一边揉着脚，一边问道。
“不行！”
“呜呜。”刚刚再次体验完指压板的邓朝走下来道：“导演，我就一个要求，让我们穿上袜子好不好？”
“不行！”陆导很直接的拒绝。
“现在按照刚刚到来的顺序，由黑队先开始，然后是黄队，之后是红队。现在请你们各派一个成员上来领取任务卡。”
三个女汉子很自觉地上前，将任务卡从导演的手中“狠狠”的抽了过来，她们还在记恨这导演的“无情”呢！
《指压板晨跑》：在指压板上以接力形式奔跑，在规定时间内到达终点即为成功！
整个比赛分为3个部分，首先是最长的部分，选手要跳过4个“山羊”虽然不高，但是在指压板上，嚯嚯，那酸爽。然后是经过按摩板阶梯，并且在指压板上跳绳20下，然后还是一个按摩板阶梯。
第二部分，要经过6个半圆形的管道，然后跨过3个栏，路程只能算是中等的，最后一个是