一会儿，罗博跟着扶摇子也回到了院子中，师徒二人来到一块空地之中，挡在立着一个一人多高的木桩，一抱多粗，上面还伸出好多小的旁枝，张牙舞爪的，很是怪异。
“师父，这是什么？”罗博跑了过去，摸了摸问道。
“这是为了配合你那《角力诀》，用来练习衡力之法的。”
“昨晚你也完成了筑基，体内汇集了一定的内劲，但那些都只是最原始的的蛮劲、拙劲，你祖上留下的这本《角力诀》，能将他们慢慢转化成巧劲、精劲。”
“为师为了让你更好的练习，吩咐下面的人连夜打造出这样的一个木桩，只是我结合你的那本《角力诀》功法，专门设计出来的。你照着《角力诀》上的图谱，对着旁边伸出的小枝你出拳或者出掌，这样慢慢练习便会起到平衡力道的作用，做到刚柔并济，阴阳调和。”
“好了，听明白的话，就开始吧！”
罗博一看，这可比下河举石头轻松多了，掏出《角力诀》便对着木桩打起拳来。
可刚刚打几下，就觉得有些不对劲了，这力量总是受到了掣肘，不是这边被拐到，就是被那边戳到，根本打不上几下。
这让罗博感到很是困恼，出拳十分的不顺畅，慢慢地狂躁了起来，对着木桩胡打一通，力气出了不少，可一点效果没有。
一旁的扶摇子看了，不住的摇了摇头，轻声说道：“刚易折，柔易曲。正面受制约无法用力，可以在侧面寻找机会，心平气和，切莫烦躁。”
罗博正在恼怒之中，听了这话，心里抱怨道：弄了半天，我这是费脑子的，我就这脑子有点不好使，早知道这样，那还不如公子扔石头呢。不过，我这身体没有公子强壮，又不能练那个，这有这一条路。想着想着，觉得这个不光要用力气，还要费脑子，便渐渐放慢出拳的频率，最后整个人抱在木桩上不动了。
不行，我是罗家的后人，我怎么会放弃呢？我要学好武艺，将来还要杀辽人，为父亲报仇呢！
猛然间，他又攥紧了拳头，静下心来，照着图谱上的口诀，慢慢地出拳伸掌，打在那木桩之上。
而此时，站在山涧中的郭屹，已经练完一套动作，开始练习另一套动作了。
这《石生经》有好套动作图谱，目的就是通过不同的动作，练习人体各个部位的力量，同时将内劲引导到手臂、腰腹、肩肘等部位上去，激发全身的潜能，从而到达聚力的作用。
郭屹的身体已经感觉不到水冷了，反而通过举石锁，将浑身练的发热，他只能不停地调整气息，维持着体内的力量和皮肤上的温度。
他俩就这样练了一个多时辰，浑身感到好累，尤其是罗博，真是身心俱疲，有些地方就是绕过去，急得他已经快不行了。
转眼，已到了中午，扶摇子吩咐小道士去叫他俩，先回来吃饭。
郭屹和罗博练了一上午的武，早就饿了，听到可以吃饭，飞速地回到了房中。
郭屹换了件干衣服，罗博也收拾了一下，师徒三人便坐在了桌前。
“师父，道士不是不吃肉的吗？”罗博看了看桌上丰盛的饭菜，说道。
“这些是给你们的，师父不吃。”
郭屹瞬间明白了，故作深沉地对罗博说道：“来来来，小萝卜，让师兄我告诉你，师父是看我们上午训练的辛苦，才准备这么多肉食，专门为咱们补充体力的。”
“好了，好了！饭不言、寝不语，快吃吧，吃完下午继续！”
“啊……”郭屹和罗博一听，吓得嘴里的饭都掉了。