富贵五更春梦,功名一片浮云。
眼前骨肉亦非真,恩爱翻成仇恨。
莫把金枷套颈,休将玉锁缠身。
清心寡欲脱凡尘,快乐风光本分。
前文书说道展元展熊杰，被穆中平收入门下学艺。但是穆中平说了，只要展元对自己不满意说走就走，绝不阻拦！这下还真就打动了展元。于是他和尚怀山俩人就跟着穆中平到了三星洞。穆中平让童子云榭给他们安排好住处，俩人就在小蓬莱安顿下来。
第二天一早，太阳才出山，穆中平就起床了。他有早起的习惯，每天要早上起来到山涧飞瀑之下打坐炼气，一出山洞，就看见展元在院里已经练上了。
展元练的这套拳法穆中平看的心理啧啧称奇，这套拳法极为精妙，自己也算是见多识广，这套拳却从来没见过。
展元看见穆中平起来了，也赶紧抽身撤步，冲穆中平微微抱拳施礼，刚要张嘴，却尴尬的发现，不知道管穆中平叫什么好——毕竟自己没拜师，叫师傅不合适啊！只能上前两步“嗯……前辈在上，展熊杰有礼了……”
穆中平乐了，摆摆手道：“别叫前辈了，见外。这样吧，你就叫我道长，我叫你熊杰你看如何？”穆中平虽然平日不穿道袍，但是也是三清弟子。
展元也就顺着穆中平的意思，说道：“道长，您也这么早起啊？”
“嗯”穆中平点点头“习惯了，每天早上都要去前面的摩崖飞瀑下炼气打坐。你也每天都这么早么？”
展元也点点头，他心里可就是一动，自己来水晶宫想学的不就是内家功么，打坐炼气不也正是练内功的方式吗，于是赶紧道：“道长，您是如何打坐炼气的？能不能……能不能也带上我？”
穆中平听得哈哈一笑“哈哈……你别急，我自然是要教你的，但是这之前得给你普及下内家功和外家功的不同之处。你随我来，咱们一边走，我一边给你讲。”
就这么着，穆中平讲述了内家功的一些基本常识，原来所谓练习内功，就是一种将游散于外的天地元气以特定的方式纳入自身的过程。这个过程通常是两部分组成，一来要通过特定的走路睡觉呼吸的法门，将天地间的元气纳入体内。第二部分就得通过打坐炼气，以固定的方式将纳入体内的元气去芜存菁收归自己所用。前一部分可以在日常中解决，但是后面一部分就得拿出大把的时间来！着也就是为什么外家功成名早，但是内家功的高手成名比较晚的缘故——练外家功的年轻的时候锤炼身体练习招式，随着身体的成长，体力的加强，在三十岁左右身体到达顶峰的时候，自然武艺也到达了顶峰；而练内家功的就得在年轻的时候花大把时间打坐炼气，一般到三十岁左右气功底子扎实了，才开始勤学招式，等到五十岁左右才能开始成名，六十多岁才达到顶峰的多了去了！
但是外家功的，三十多到达顶峰后，可能五十岁的时候人就废了。而内家功的，随着炼气时间加长，元气增加，寿命也会延长，甚至于活上一百多岁的，还有通天的能耐也很正常！
展元听到这儿，就问出了一个自己一直想知道的问题：“那道长啊，就没有人能内外兼修么？年纪轻轻就内外同时达到巅峰的没有？”
穆中平看了他一眼，叹口气，伸出三根手指说道：“有，但是条件非常苛刻。所谓内外兼修，不过三种可能。第一种是取巧的办法，依靠外物到达巅峰，比如练习暗器或者使用独门的兵器甚至使用毒药等等。这种方式在对敌之时效果一流，但是对于自身的提升帮助不大。因为无论内外，都要有时间的积累，这种做法，就是在修炼的过程中更多的联系武功招式和外物，然后辅以内功，达到战斗能力的提升。不过以后的长久发展还是要回归正途。”
展元一听明白了，日后的“白眉大侠”徐良，走的就是这条路，徐良的功夫也许并不是最高的，但是暗器厉害。即使面对金灯剑客夏遂良，徐良都能凭借暗器对上一阵，而很多所谓的老一辈高手都是被秒杀的份。
穆中平继续说道：“如果说第一种有点投机取巧，那第二种就是杀鸡取卵。这种方式是透支体力甚至寿命，强行激发潜能，比如靠长辈利用内功对身体进行催发，或者服用药物，达到内功的飞速进展，节省下时间来学习武功招式。这种人如果天资聪颖的，可以在二十多岁就有剑客的实力，但是由于透支了身体的元气，寿命也大大缩短，一般活不过四十岁。”
展元听得这个，心里就一动。他想起了《白眉大侠》中很重要的一个年轻小辈——“玉面小达摩”白云瑞！穆中平越说，展元就觉得和白云瑞越像，白云瑞也是一出场就有武林一流高手的水平，但是后来在别的书中也提起过白云瑞在四十多岁就死了，那个时候他应该才刚刚当上上三门的总门长没多长时间。想必原因就是白云瑞年轻的时候走的就是这种杀鸡取卵的练功方式。
展元急忙问道：“道长啊，那您说的第三种呢？”
穆中平深深的看了展元一眼，缓缓说道：“这第三种就是我收你为徒的原因。”
展元愣了一下“我？我跟这有什么关系？”
“这第三种想练成，需要的条件比较苛刻。”穆中平索性也不往前走了，就在路边的一块石头上坐下，又指了指自己旁边让展元也坐下，然后继续说道：“这第三种啊，简单说就是炼气的时